Go go go!!! Est-ce que tu calcules approximativement le nombre de calories que tu manges par jour? Et est-ce que tu fais de l'activité physique? 1 hre de vélo fait perdre environ 400 calories. Parfois c'est niaiseux mais regarde juste le nombre de calories sur certaines barres tendres....c'est fou comme certraine sont calorifiques. Au pire tu peux l'essayer IP....tu peux facilement perdre 20 lbs en 1 mois si tu ne triches pas du tout. Mais si tu ne veux pas reprendre tu dois faire jusqu'au boût le programme pour apprendre comment faire ton maintien. Au pire va voir sur le site
www.idealproteine.com le régime t'es expliqué comme il faut. Comme tu n'as que 36 lbs à perdrent tu arriverais au maintien vite donc moins de $$$$. Donne-moi en des nouvelles! ;-)
16/05/2012, 12:56
Mode arborescent
