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  (#11)
maridgeve
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Citation:
Envoyé par La mère poule Voir le message
Moi aussi j'embarque, j'ai vraiment besoin de motivation et plus on est, plus c'est facile!
Je veux également retomber enceinte dans environ 6 mois (selon les finances, grrr...) mais d'ici là je dois redescendre à un poids plus normal pour moi car l'excuse "je viens d'accoucher" n'est plus très valide pour moi car mon bébé aura 4 ans dans quelques jours!!!
Alors les filles, question de vous challenger un peu, je vous met au défi de faire un minimum de 40 minutes d'elliptique aujourd'hui pour celles qui en ont un, ou toute autre activité qui fait suer pour les autres!
Je reviendrai vous dire ce soir lorsque j'aurai réussi mon défi.
Également, il faut penser à boire beaucoup d'eau!
Je vais faire mon 40 minutes de vélo plus mon 20 minutes d'éxercice musculaire! Et c'Est sure que je vais encore avoir de la misère à me lever demain matin


Maman de deux merveilleuses petites filles et RSG!!!
   
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  (#12)
MamActive
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Moi aussi j'embarque!
J'ai commencé la lundi passé à faire du gym. Dans le plus idéal des mondes, pour retrouver ma silhouette d'il y a 2 ans ½, il faudrait que je perde 80 lbs (). Oui oui! Je me suis pesée hier (je vous évite le chiffre!) mais j'ai EXACTEMENT 80 lbs de plus que quand j'avais 22 ans.

3 séances de gym par semaine. 60 minutes de cardio à chaque fois (élyptique, tapis, vélo). Pis chez nous, j'ai un cardio-twister dans un coin qui ramasse la poussière. Idéalement, faudrait que j'en fasse au moins une demie-heure les jours où je ne vais pas au gym.

Mon objectif, ça serait de perdre au moins 10 lbs d'ici la st-valentin...
   
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  (#13)
BettyBoop
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La mère poule: Je relève ton défi! Ce soir, je vais faire 1 bonne heure de Zumba sur la wii, sa fait suer comme un cochon!
   
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  (#14)
Madagascar
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Localisation: Rive-Sud MTL
Par défaut 17/01/2012, 13:06

J'aime mieux commencer par moins de temps de tapis roulant et le maintenir à ma routine. Je ferai donc 20 minutes de tapis roulant ce soir en marche rapide. Je bois déjà environ 6-7 grand verres d'eau depuis au moins 1 an. Reste le maudit sucre à bannir. GRRRRRRRRRRRRRR Quoi vous manger le midi et au souper. J'ai comme pas tjs le gout de manger des repas chauds. J'aime beaucoup les fruits et légumes. Je crois que je me lance dans la coupe de légumes ce soir et de poulet déssosée pour me faire de belle salades asiatique pour mes diner.
   
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  (#15)
Madagascar
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Inscription: août 2008
Localisation: Rive-Sud MTL
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Citation:
Envoyé par MamActive Voir le message
Moi aussi j'embarque!
J'ai commencé la lundi passé à faire du gym. Dans le plus idéal des mondes, pour retrouver ma silhouette d'il y a 2 ans ½, il faudrait que je perde 80 lbs (). Oui oui! Je me suis pesée hier (je vous évite le chiffre!) mais j'ai EXACTEMENT 80 lbs de plus que quand j'avais 22 ans.

3 séances de gym par semaine. 60 minutes de cardio à chaque fois (élyptique, tapis, vélo). Pis chez nous, j'ai un cardio-twister dans un coin qui ramasse la poussière. Idéalement, faudrait que j'en fasse au moins une demie-heure les jours où je ne vais pas au gym.

Mon objectif, ça serait de perdre au moins 10 lbs d'ici la st-valentin...
J'ai beaucoup de poid à perdre mais beaucoup. Mais une lbs à la fois maudit.

Versus mon poids santé j'aurais 130 lbs à perdre oufffffffffffffffff
   
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  (#16)
MamActive
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Par défaut 17/01/2012, 13:11

On vas y arriver! Faut pas lâcher :majorette:
   
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  (#17)
BettyBoop
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Madagascar: Tu peux te faire des bons potages maisons, tu mets tout tes légumes que t'as et hop au blender! J'en ai fait un ce midi : citrouille, pommes de terre, carottes, épinards, oignons, ail, bouillon de poulet, c'était délicieux!

Ce soir, c'est potage + panini poulet, salade, tomate, fromage!
   
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  (#18)
sarahmarialopez
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ok j'embarque! Moi versus mon poid santé, j'ai 200 livres à perdre.

Une à la fois comme vous dites!

Je vais recommencer mon programme mince à vie et faire du tapis Wii.

Zumba sur la Wii je savais pas qu'y avait ca?

Cool!


Dr. Lopez, médecin généraliste, spécialiste en tout car je connais tout, psy aussi!!!!! ... Médium d'expérience...Assistante de Mère Thérésa!

Mon site http://karinehomedaycare.ca
   
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  (#19)
BettyBoop
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Et oui ya du zumba sur la wii!!! http://m.futureshop.ca/defaultpage.a...%20&lang=fr-CA il est vraiment bon en plus, la musique est ÉCOEURANTE!!!! Sa te dis combien de calories perdus aussi et t'en perd pas mal! pour 1h tu perd comme 700 calories!!!
   
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  (#20)
petite Marie
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YÉÉÉÉ on est une bonne gang à vouloir perdre du poids, ça va être motivant

Maridgeve wow 4 livres en 17 jours c’est très bon. Continu comme ça, ça va bien. J’espère avoir de bons résultats comme toi

Chez Cloudie, Moi aussi je connais mince à vie. Ma mère l’a suivit lorsque j’étais jeune et elle a perdu près de 75 livres et se maintien depuis plus de 15 ans. Elle m’a acheté tous les livres de recettes, alors depuis hier je cuisine du mince à vie lol

La mère poule Tu m’as bien fait rire lorsque tu dis que ton excuse de je viens d’accoucher n’est plus valide avec ton enfant de 4 ans. Moi c’est pareille mon gars est rendu à 7 ans...alors, c’est plus un grand manque de motivation

Ça me fait capoter lorsque j'y pense. J'ai pris enceinte 32 livres (Il y a 7 ans) et aujourd'hui je suis rendu à 57 livres de mon poids avant de tomber enceinte. Assez décourageant!!!! Mais bon j'aimerais bien perdre au moins 30 -40 livres. Ça ferait une bonne différence et je serais bien plus en forme aussi.




   
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