Tranquilité avant le dodo
 

J'aimerais savoir ce que vous faites avant le dodo pour amener le calme auprès des enfants? J'ai de la difficulté à les tenir calme.... Après le diner, il y a une courte période de télé (15 minutes) et ensuite on descend en bas à 12h30. Les lumières restent fermées et ils vont dans le coin lecture regarder des livres pendant que je change les couches (j'ai commencé depuis 2 jours à mettre une musique de relaxation durant ce temps là). Ensuite, je lis une histoire et on place les lits. Brossage de dents, pipi pour le plus vieux et dodo à 13h00 (et je laisse jouer la musique très basse jusqu'à la fin du disque (15-20 minutes restante). Il n'y a pas vraiment de "gros" problème pour qu'ils s'endorment mais je les trouves un peu excité et je me demandais ce que vous fesiez pour amener le calme!

Et que faites-vous avec les plus vieux de 4 ans ou presque qui ne s'endorme plus? J'en ai un de 4 ans qui fait toujours des siestes à la maison mais à la garderie il ne dort pas. Il reste calme sur son matelas par contre. Et j'en ai un de 3 ans et demi qui commence la semaine prochaine et son papa m'a dit qu'il ne dormait plus beaucoup. Moi, j'exige qu'il reste calme sur son matelas de 13h00 à 15h00. Est ce que c'est correct d'après vous? Celui que j'ai en ce moment le fait sans problème!

Je ne l'ai pas encore testé mais ici ce sera «Raconte-moi une histoire» et yoga bébé-bambins avant le dodo ;O)

Je pourrai t'en reparler dans quelques jours, hihihi!

Nous ici on mange ensuite pendant que je change les couches les pus vieux se brossent les dents, ensuite je leur met une émission sur Illico et je continue le changement de couche, ensuite j'installe les matelas et quand l'émission est terminé et bien nous allons dans la salle de jeux principale(où il y a les matelas) et je lis une histoire ensuite dodo pour tout le monde et dans mon cas ils ne sont vraiment pas excités. Peut être pourrais-tu faire le brossage de dents et les changements de couche avant l'émission ou du moins avant qu'ils aient lire une histoire de cette façon ils n'auront pas à faire une période de transition après s'être calmé en regardant un livre.
Pour les plus vieux, j'en ai 1 de 5 1/2 ans et il reste sur son matelas je lui met un livre à côté de lui mais souvent il fini par s'endormir de toute façon il faut qu'il reste habitué à avoir une période de repos pcq ils en ont aussi à la maternelle.

Moi après le dîner, quand tous les amis ont finient, je met un passe partout ! J'ai tous les coffrets et les amis adorent ca et ne bouge pas 1 minute...Dès la dernière bouchée on les entends se parler entre eux "Oh Ménani va mettre Passe Patout yéééé" :) Souvent on ne l'écoute pas au complet mais ils sont très relax après ! Ils connaissent bien la routine, dès que la chanson de la fin de passe-Partout commence, tous les amis se lèvent et vont s'asseoir devant ma table à langer et je change les couches et hop ils disent tous en coeur "Au lit les amis" lollll sont trop mignons !!!!!!

Bonjour Crecrinette,

Pour répondre à ta question il est suggéré:
tous les enfants de moins de 4 ans devraient faire une sieste de 2h environ, soit de 13h à 15h ... (Ne jamais dépasser le 15h pour ne pas nuire au sommeil le soir). Nous ne pouvons exiger d'un enfant qu'il dorme ... cé comme si tu disais à ton mari: Fais dodo et qu'il devrait s'endormir automatiquement ... malheureusement cé impossible ...
L'important c'est que l'enfant se repose ... et habituellement il devrait s'endormir ... mais tu dois mettre des limites claires: Durant la sieste c'est silence, on ne se lève pas et on ne dérange pas les amis, sinon conséquence: Ici la conséquence est la suivante: L'enfant qui dérange durant la sieste, après que celle-ci est terminé: doit rester sur son matelas un 15 minutes supplémentaires... petite conséquence, très efficace ici ...

Pour les 4 ans et plus:
45 minutes de repos sont assez ... l'enfant n'a pas besoin de dormir mais doit relaxer sur son matelas ... après tu devrais lui permettre de se lever et de faire une activité tranquille ...

Informations prise sur: Éducatout, Brigitte Langevin, spécialiste du sommeil ...
Le sommeil des enfants.

Je ne peux pas leurs mettre l'émission après le changement de couche et le brossage des dents parce que ma télé est en haut et ma garderie en bas. Je leurs met une émission car ça me permet de nettoyer ma cuisine et de manger. Ensuite je commence ma routine et je changeais les couches avant l'histoire mais je devrais peut-être faire le contraire....mais je ne crois pas que ça changerais grand chose. Et je me disais que la période de télé ne devait être trop près du dodo pour ne pas les exciter justement...

Moi quang j'ai ouvert j'avais choisi de ne pas mettre de télé et depuis que je leur fais écouter une petite émission avant ils sont plus calme avant d'aller les coucher alors je ne crois pas que la télé excite vraiment en autant que l'émission convienne

Je ne crois pas non plus que la télé excite dépendant de ce qu'on écoute. Moi, je leur met Toupie et Binou ou passe-partout ou Dora généralement. Moi aussi quand j'ai ouvert, j'avais dit pas de télé mais je me suis rendu compte que ça comblait, en plus de les relaxer, le petit bout entre le diner et le dodo et en plus ça me permet de ranger la cuisine et de diner, chose que je n'ai généralement pas le temps de faire pendant que eux mangent!

Moi entouka...la télé ici à l'effet contraire d'un activant lollll je trouve la moitié endormit dans leur petit sofa !!!! ;)

evite les voyagements inutiles apres le diner ... mets tes matelas avant le diner et fais les jouer sur leurs matelas pour les amener a se recenter sur eux. donne des jouetsindividuels sur le matelas fais tes changements de couche et si possible raconte l'histoire plus tard (a la collation ou un autre moment pour eviter de les faire se redeplacer.)