Trucs de filles: SPM....
 

Bonjour, j'ai besoin de vos trucs pour passer à travers ce fichu SPM.:furious:... J'ai mon service de garde mais lorsque je commence mes menstruations....patience zéro, tolérence zéro, envi de pleurer pour un ti dégâts...ouf. comment faites-vous? plus je vieilli plus ca empire....

MERCI D'AVANCE LES FILLES!

J'ai une amie qui c'est fait prescrire du Celaxa en très petite dose et elle le prend juste pour cette semaine là, à tous les mois. Et il semble que c'est efficace. (Je crois que c'est 5mg seulement). C'est un antidépresseur et il y a eu des études de faites selon lesquelles ca peut aider au niveau des symptômes du SPM.

Donc si ca mine vraiment ton moral, tu pourrais en parler à ton médecin.

Je me demandais si vous changiez votre routine de la journée pour faire des activités très calme et faire des jeux où le risque de chicane est très minime?

Woww, je suis pas la seule comme cela :laugh::laugh:

Ecoute, c'est très difficile et non, je crois pas que je change vraiment la routine sauf la 1e journée, au lieu d'aller 2 fois dehors, j'y vais une fois, dû au mal de ventre.

Moi, j'ai des SPM très prononcé, et j'ai essayé qques conseils, dont les vitamines Usana, et une autre personne m'a parlé aussi d'un naturopathe je crois, donc j'ai aussi commencé à prendre des produits naturels pour les atténuer.

Je viendrais te mettre des liens tantot ;)

Sinon, ce qui fonctionne mieux pour moi, c'est de faire du sport, des activités physiques régulièrment.

Une dame ici m'avait en fait parlé d'un homéopathe, Michel Groleau. Il est pharmacien à Québec mais moi, je lui ai fait parvenir un courriel et il m'a envoyé 3 médicaments par la poste. J'avoue que c'est un peu compliqué à suivre, des gouttes matin et soir dans un ti peu d'eau, de la crème à mettre sur un bras à chaque soir sauf pendant les menstruations et des petites boules à dissoudre le 14e et 21 jour pour moi.

La dame elle prenait seulement que la crème et sa mère prennait 2 choses, donc c'est différent pour tout le monde. Par contre, moi, je suis dans la préménopause ;( mais tu ne perds rien de le contacter.

Je prenais aussi des vitamines de Usana, des phytoestrin en fait ;) Tu peux aller voir sur le site et j'en ai pris 1 mois seulement pour essayer et on prend 2 comprimés je crois le matin. Mais tu peux aller voir les différentes sorte de vitamines.

Ça dépend aussi de ton âge, en as-tu parlé à ton médecin ? Car moi, au début, c'était endurable mais à la fin, SPM de 2 semaines ;( et mon médecin m'a prescrit la pilule en continu, donc plus de règles et cela m'a aidé beaucoup pendant 1 an.

C'est une longue histoire mais j'ai changé juste pour essayer autre chose de moins chimique, mais je vais recommencer la pilule, pour contrôler tout cela justement ;)

J'espère t'aider un peu :o

Mangez du fromage les filles ;)

Manger pour combattre le spm, voici des articles intéressant :

http://sante.canoe.com/channel_healt...ticle_rating=2

http://www.doctissimo.fr/html/sexual...imentation.htm

http://qc.sante.yahoo.ca/channel_hea...ation_id=49789

Moi aussi j'ai eu beaucoup de problèmes avec ce fameux SPM!!! C'est moi qui avait recommandé à Josée l'homéopathe Michel Groleau!! Pour ma part, je mets de la crème sur le bras (progestérone) et les granules comme Josée le 14e et 21e jour. Ca a toujours assez bien marché, jusqu'à environ 2 mois, j'ai eu des douleurs et brûlures assez terrible aux seins (assez pour me donner la frousse, j'ai pensé au pire!) J'ai appelé mon homéopathe, et il m'a dit de mettre plus de crème car je n'en mettais pas assez (j'en mettais une fois au lieu de deux fois par jour). Mon problème aux seins était finalement hormonal (ouf!) et tout est rentré dans l'ordre. J'imagine que plus on vieilli, plus nos hormones vont de travers!!! Je crois aussi que c'est bien de consulter un médecin ou médecines douces pour ne pas souffrir inutilement et que pour chacune c'est différent. C'est du cas par cas. Bonne chance!

J'ai 25 ans....tant de menstruations à venir encore!!Depuis ma deuxième grossesse ca va mal....de mois en mois ca empire. J'ai un humeur massacrante....:no: Je vaiss aller voir un docteur et essayer des vitamines en attendant d'avoir un rendez-vous :p Merci je vais aller voir pour les vitamines Usana ce que c'est.