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Envoyé par sisi08
Bonjour,
J'ai une question qui peut parraître étrange sur ce forum mais en même temps je sais qu'il y a beaucoup de mamans ici. Je veux parler du plancher pelvien..
Vous savez probablement si vous avez fait un cours de préparation à l'accouchement, on nous parlait de l'importance de muscler son périnée tout au long de la vie mais surtout suite à un accouchement. Le but de cette musculation (Kegel) est d'éviter des incontinences ou pire une descente d'organe  . Moi je n'ai pas trop fait de cas de ces exercices parce que franchement après un accouchement on pense à plein d'autres choses. J'ai vu sur un site qu'en France ça fait partie de leur suivi médical après l'accouchement (6-10 séances de rééducation périnales) avec un spécialiste..
Vous, vous êtes vous occupper de votre plancher pelvien (pas celui de bois franc  ) ?? |
Oui tu peux le faire ici aussi, il suffit de demander un papier à ton gynéco ou alors qu'il fasse la demande pour toi : rééducation du périnée.
Ca marche très bien, après tu feras tes exercices toutes seules.
J'ai eu 6 séances.