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Bonjour à toute !! Je cherche des sorte de tisane qui calme!! J'ai arrêter de fumer mais je suis souvent stressée et je fait aussi de l'insomnie ...j'attend vos suggestions! ou si vous avez d'autre truc pour être plus zen
Félicitations pour ta décision d'arrêter de fumer!!
Ce qui me calme quand je suis stressée:
- Une marche rapide
- grignoter des crudités: carottes, radis, céleri sont mes préférés pour cette occasion car c'est croquant et disponible rapidement.
- boire de l'eau
Dernière modification par Azana 17/10/2015 à 19:03.
L'utilisateur ci-dessous a remercié Azana pour ce message:
Je suis désolée de ne pas pouvoir t'aider avec les tisanes...
J'ai tenté une cure de désintoxication au café car c'est mon péché mignon, pire que ça j'adore le café cheap instantané !!! J'ai essayé plein de tisanes sans jamais trouvé à mon goût. Alors je suis en rechute de café !!! C'est ce que je pends comme breuvage avant de me coucher !!!!!!!!
Je vais donc suivre ton post avec intérêt !!! :-)
L'utilisateur ci-dessous a remercié NuitBlanche pour ce message:
Merci pour les encouragement !! J'ai fumer durant 18 ans et voilà déjà plusieurs semaine que j'ai arrêter sans aide!!! Mais le pire c'est que je suis épuisée de ne pas dormir ...j'ai parfois peur de perdre patience avec les enfants...j'ai commencer la tisane camomille mais je cherche d'autre sorte ...
Les trucs qui fonctionnent sont différents d'une personne à l'autre.. il va falloir trouver le tien! J'ai arrêté 112 fois de fumer avant d'y arriver pour de bon il y a 10ans.
Les huiles essentielles peuvent vraiment aider si tu trouves celles qu'il te faut, j'avais commencé à l'époque avec un petit livret à 6euros et il y avait bien tout ce que j'avais besoin de savoir pour me débrouiller et faire mes mélanges (y compris maladies etc) tu peux les diffuser, te les mettre sur la peau et en avaler (attention c'est sérieux et dangereux renseignes toi bien)
Le sport évidemment.
des tisanes il y en a plein fais une petite recherche en ligne ou dans un magasin spécialisé ils te conseilleront.
Moi j'avais besoin de sentir des trucs donc je mettais de l'encens 24h/24 ou presque (du vrai, ramené du bouthan, pas une saloperie de supermarché plein de trucs toxiques) , ou des huiles essentielles, si j'étais au travail j'en mettais sur mon poignet ou sur un mouchoir dans un petit pot et je sniffais ca en douce comme une droguée!! ca m'a vraiment aidée, à chaque fois que je voulais une cigarette je sentais mes huiles!
prier aussi bien sûr, comme te conseille azana, mais des petites aides en plus c'est bien aussi!
bon courage!
et franchement ca a été dur mais je ne regrette pas évidemment!
il faut juste savoir que même après 10 ans l'envie revient souvent, et d'après ce que j'entends elle reviendra toujours, c'est juste très facile de ne pas céder, avec le temps tu laisses glisser et partir l'envie sans que ca te touche..
allez sois forte on est avec toi!!
"La dictature parfaite serait une dictature qui aurait les apparences de la démocratie, une prison sans murs dont les prisonniers ne songeraient pas à s’évader. Un système d’esclavage où, grâce à la consommation et au divertissement, les esclaves auraient l’amour de leur servitude"
Dernière modification par cami-camila 15/10/2015 à 13:15.
L'utilisateur ci-dessous a remercié cami-camila pour ce message:
Je suis désolée de ne pas pouvoir t'aider avec les tisanes...
J'ai tenté une cure de désintoxication au café car c'est mon péché mignon, pire que ça j'adore le café cheap instantané !!! J'ai essayé plein de tisanes sans jamais trouvé à mon goût. Alors je suis en rechute de café !!! C'est ce que je pends comme breuvage avant de me coucher !!!!!!!!
Je vais donc suivre ton post avec intérêt !!! :-)
Pas étonnant que ton pseudo soit nuit blanche
Les 2 utilisateurs ci-dessous ont remercié Azana pour ce message:
La melatonine, produit naturelle qui se vend dans toute les pharmacies. Les médecins la recommande de plus en plus,même pour les enfants. Comme aveç tout produit naturelle il faut être prudent si tu consomme d'autre médicaments et demander conseil à ton pharmacien. Depuis que ma fille en prend c'est la jour et la nuit. Moi j'en prend très occasionnellement lors de grandes fatigue et ça marche très bien.
L'utilisateur ci-dessous a remercié Touche à tout pour ce message:
Félicitation .vous avez vraiment du courage.Pour les tisanes je te conseille de la camomille mais celle qu'on achète déja faite a l'épicerie, je trouve que sa donne pas grand chose mais moi je m'en fait pousser a chaque année et ses vraiment efficace. Je prend aussi des huiles essentiels :de l'orange douce ,quelque goutte avant dodo et j'en met aussi dans mon diffuseur
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Tisane!! -
15/10/2015, 09:18
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