Choisir ces émotions.

[YING YANG]

Gestion des émotions, maîtrise des émotions, ou choix des émotions ?

Comment gérer, maîtriser, orienter ou choisir vos émotions ?

Choisir ses émotions vous aide à réguler le stress, les colères inutiles, améliorer votre harmonie intérieure, pour développer la confiance en soi, sortir de la "communication billard" (par personne interposée), réduire les conflits, s'affirmer, être mieux dans les relations avec soi-même et les autres.

Exprimer avec justesse la colère ou le désir, satisfaire vos besoins psychologiques, et aussi faire face aux difficultés, surmonter les crises émotionnelles.

De vos émotions dépend votre bonheur, et souvent les relations avec les autres, la qualité de vie, parfois même la réussite sentimentale et professionnelle.

Même si vous choisissez déjà souvent vos émotions en fonction des circonstances, vous pourrez les choisir beaucoup plus souvent.
Parmi les centaines d'émotions possibles, nous n'en vivons souvent qu'une quinzaine, toujours les mêmes...
Et s'il était possible d'élargir les possibilités émotionnelles, de tester d'autres émotions ? De vivre des émotions gagnantes, des émotions plus agréables ?

Vous verrez à quel point il est souvent facile de changer d'émotion, d'augmenter ses perceptions d'une situation, de comprendre ses différentes facettes émotionnelles, leur histoire... et surtout leur avenir.

En effet, beaucoup d'émotions sont la répétition d'ancrages, des réactions presque automatiques, réactivées par les circonstances ; vous pouvez désormais gérer et piloter vos émotions d'une manière conforme à la personne que vous êtes aujourd'hui.

En famille, dans l'entreprise, dans le couple, avec vos amis, dans votre vie quotidienne, vous allez augmenter l'estime de soi, l'affirmation de soi, le bonheur et pourquoi pas, votre sérénité, votre santé et votre équilibre psychologique, en éliminant les émotions toxiques, au profit de vos émotions épanouissantes.

Découvrez aussi comment les émotions naissent et se diffusent dans votre corps, devenez l'observateur, l'observatrice, l'expert(e) de vos émotions : le bonheur par la pratique émotionnelle.