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Poisson santé et plein de saveur !
non lus
  (#1)
sisi08
Invité
 
Statut:
Messages: n/a
Par défaut Poisson santé et plein de saveur ! - 04/11/2009, 12:20

Très simple..

Poisson congelé genre sol
3 gousses d'ail écrasées
quelques feuilles de basilique frais et d'origan coupées finement
huile d'olive
tomates cerises coupées en deux
1/4 tasse de parmesan rapé

-Mettre de l'huile d'olive(1/4 tasse environ) dans un petit bol et ajouter l'ail, les feuilles.
-Recouvrir entièrement le poisson de tomates
-Verser la préparation dessus
-Ajouter le parmesan sur le tout
-sel au goût

Cuisson: Selon votre type de poisson. Moi pour mon petit sol congelé c'est 450 pour 35 min. Recette faite pour un petit poisson Genre 2-3 d'adultes.

Attention l'huile peut frétiller dans ce cas recouvrir d'une feuille d'aluminium.
   
Réponse avec citation
non lus
  (#2)
sisi08
Invité
 
Statut:
Messages: n/a
Par défaut 04/11/2009, 12:21

à noter que c aussi bon sans le parmesan
   
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