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Coucher tôt ? -
07/04/2010, 12:44
Bonjour tout le monde,
Je te dirai aussi de te coucher tôt, mais c'est quoi pour vous-autres tôt ???
18h
19h
20h
21h...
après me semble que ce n'est plus tôt :-)
Et puis ça dépend de combien d'heures de sommeil tu as besoin.
Moi 6 heures ça me suffit et 8 heures c'est le maximum que je puisse faire mon horloge interne me réveille après.
Alors si tu as besoin de 12heures de sommeil t'as pas grand choix de te coucher pour 18h mais là on s'entend que ce n'est pas faisable :-D
Au mieux, il faut arrêter de regarder la tv et lire un bon livre pour que le cerveau ne travaille plus pour rien.
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