8 signes que votre chum vous fait grossir

[YING YANG]

Vous avez finalement trouvé l'âme sœur: vous êtes amoureux, vos amis l'adorent, votre famille l'a presque adopté... Bref, tout va pour le mieux. Malheureusement, plus vous êtes heureuse, plus vos jeans se resserrent. Pourquoi ce phénomène est-il si commun chez les femmes ? Il est fort possible qu'en ayant trouvé la stabilité de l'amour et une relation, vous ne sentiez plus le besoin de faire attention à votre alimentation ou à votre forme physique.

Voici huit raisons pour lesquelles un nouveau copain est synonyme de bourrelets et, en prime, quelques trucs pour garder la ligne... même en amour!

1. Il vous sert des portions d'homme

Il y a une raison bien simple pour laquelle les hommes doivent consommer plus de calories par jour que les femmes (2500 pour lui et 2000 pour elle): ils ont plus de masse musculaire que les femmes et ils ont besoin de plus d'énergie et de gras pour passer à travers leur journée. C'est donc tout à fait normal qu'ils se servent des portions qui reflètent ces besoins. Cela ne veut pas dire qu'il est correct pour vous de manger les mêmes quantités que votre copain. Il vous suffit de contrôler vos portions en vous servant vous-même ou en lui expliquant que vous n'avez pas besoin de manger autant que lui.

2. Vous le laissez faire l'épicerie

Si vous habitez avec votre amoureux, il y a de fortes chances que certains aliments que vous ne mangeriez pas en temps normal se retrouvent dans votre frigo. Saucisses, tourtes à la viande, boissons gazeuses, bière et autres gourmandises auxquelles vous n'êtes pas habituée auront vite fait de se retrouver dans votre corps à la longue. De deux choses l'une, soit vous faites l'épicerie, soit vous lui donnez une liste et il achètera également vos aliments.

3. Vous dormez moins qu'avant

Si votre diète et votre programme d'exercices n'ont pas changé depuis que vous êtes en couple mais que vous remarquez tout de même les kilos s'accumuler, cela pourrait sans doute être relié à vos habitudes de sommeil. Si votre douce moitié est un oiseau de nuit ou vous incite à rester réveillée plus longtemps que ce à quoi vous êtes habituée, cela pourrait avoir des conséquences sur votre corps. La façon dont il dépense les calories et les envies de collation qui vous prennent en après-midi peuvent être directement reliés à votre sommeil. Assurez-vous de dormir au moins huit heures par nuit.