Attention rallye minceur! Qui veut participer?

Moi mon truc fringale, cest pas trop calorique et ca bourre beaucoup!! Je me fais des smooties Une boite de jus (tsé celle pour enfants pour les lunchs), des fruits congelé (jadore les framboises) avec du yogourt et une glace !!! Cest SUPER bon, et ca bourre vraiment beaucoup!!!

Mon exercise preferee... le tapis roulant !! Je deteste l'elyptique mais le tapis jadore!!! Mon chum et moi on fait une genre de competition, nous sur nos machines ya un ''trajet'' avec des lumieres, et le premier a avoir faite le tour (je crois que cest 1 ou 2 km) alors ca motive hihi!!! Jlai jamais battu encore mais ca va vnir Sinon jadooore les machines d'exercises ET SURTOUT faire des longueurs dans la piscine

Jai pas denfants alors cest assez simple.. Parlant d'enfants et gym .. A mon gym, ya une garderie pour des blocs de 2 et 3 heures le temps que papa et maman s'entraine.. ya des tele sur chaque machine... Et ya un poste qui donne sur la camera de surveillance de la garderie Jtrouvais ca flyer lollll

[Anne-Marie28]

MOi aussi j'ai comme laché.....mais sérieux..jsuis ZÉRO motivé...et jsais pas quesque ça me prendrait de plus. Mais bon jai pas repris les ptites livres que j'Avais perdu..au moins je me maintiens!!!!!
Je vous trouve bonne et extraordinaire...celles qui ne lâchent pas...vous avez une volonté que je n'ai pas....mais que j'Espère viendra!!!!!!!

[coquineactive]

un petit up les filles...faut pas lacher...tricher Ok mais pas lacher

Mon poids toujours aussi stable...ok j'avoue je triche un tout ti peu

Mais la aujourd'hui moi et mon chum on va acheter tout se qu'on a besoin pour suivre le régime proposé dans le livre Kilo-Cardio, et je vais faire de gros effort pour ne pas tricher en soirée hihi

Et je doit avouer que j'ai envie d'essayer le controlex des produit naturel Leblanc afin de me donner un coup de pouce pour controler mes fringale...vous en pensez quoi ? Y en a t il parmis vous qui ont essayer ?

Alors let's go les filles on est capable...je vous envoie plein de motivation !!!

[mercedes]

Envoyé par coquineactive

un petit up les filles...faut pas lacher...tricher Ok mais pas lacher

Mon poids toujours aussi stable...ok j'avoue je triche un tout ti peu

Mais la aujourd'hui moi et mon chum on va acheter tout se qu'on a besoin pour suivre le régime proposé dans le livre Kilo-Cardio, et je vais faire de gros effort pour ne pas tricher en soirée hihi

Et je doit avouer que j'ai envie d'essayer le controlex des produit naturel Leblanc afin de me donner un coup de pouce pour controler mes fringale...vous en pensez quoi ? Y en a t il parmis vous qui ont essayer ?

Alors let's go les filles on est capable...je vous envoie plein de motivation !!!

pour les produits nuturel je te dit un gros NON ! moi je te conseille uniquement des vitamines completes....
bonne chance cocotte !!!

[Nad29]

Bon début de semaine les filles!
0.2 lbs de perdu cette semaine, après mon 3 lbs de la semaine passé je l'accepte!
Controlex? J'ai déjà essayé et ça marche pas. Depuis que je suis les trucs de mon entraîneur, 1800 calories par jour (personnellement ça tourne plus autour de 1600), 3 collations et 3 repas, j'ai commencé à perdre davantage.
Go les filles! Vous êtes capable!

[loufi556@hotmail.com]

salut les filles voila j`arrivée pas a faire ma réglette mai j`ai comme même maigrie je peser avons 76kg mai maintenant je pèse 73 kg en deux semaine j`ai perdu 3 kg avec de les exercices je suis très contente

[jujube06]

Allo les filles, j'ai lacher les 2 derniere semaines. Je suis très occupé. J'ai commencé a vendre des gateau que je fais et sa fonctionne vraiment bien. C'est ma fête le 6 nov et je vous reviens en force et avec un nouveau défi pour Noel. Chow
Mélanie

[Chez Clodie]

ESt-ce qu'il y en a qui ont lu des livres pour S'inspirer, des faits vécus ou autres sur les perte de poids ? J'aimerais bien avoir des suggestions de livre s.v.p.

Je viens de finir celle de Stéphanie Moranville, mais c,est pas super approfondi mais bon quand meme Inspirant aussi!

[Bubucine]

ouins dernier message le 27 octobre, j'avoue que j e suis pas fiere de nous les filles!! pi moi jai réengraisser encore 207, 0 lbs ce matin

[Chez Clodie]

Ben moi, je continue tout le temps sans donner mes résultats car j'en ai pas beaucoup mais je suis constante dans mes exercices, la bouffe surtout et j'ai toujours ma coach. On essaie de trouver le problème pourquoi je ne perds pas avec autant d'efford et de bonne volonté. Je vais meme au Mc do avec mon lunch cibole pour vous dire comme je mange bien. Sinon, je suis mes menus à la lettre. Je mange meme ma pizza Restorante quand mon chum fait venir la pizza

Je parlais avec mon entraîneur au gym et peut-etre que le fait que je prends à pilule de façon continu fait une différence, je sais pas ... mais depuis l'été, j'ai perdu 10 livres, gros maximum. J'ai hâte de franchir le 200 livres, je suis à 204 en ce moment.

Sinon, je lis le livre de Isabelle Curadeau, vous devriez aller voir cela sur facebook, une bonne inspiration. Elle a perdu 120 livres je crois en 3 ans, et elle est toute belle. Woww.

J'attends de vos nouvelles, je vous lis meme si je n'écris pas souvent