Quelques conseils...

loufi556@hotmail.com · 02/03/2011, 08:00

et oui les filles j`ai perdus 4kg

jusqu`a present je suis contente je commence avoir ma taille j`ai changer de pantalonyessssssssssssss

Les petites gribouilles · 02/03/2011, 08:31

Bonjour les filles! moi j'ai perdue 13 livre jusqu'a maintenant tout en m'amusant mon truc?? la wii (jeux just dance 1 et 2 et michael jackson) je vous les recommandes fortement!!! J 'adore puisque ca me permet de manger sans trop me priver évidemment j'ai baissé sur la liqueur et le café et fais attention a mes portion la semaine mais la fin de semaine je me prive moin mon chum est camionneur la semaine il est pas la donc donc c'est plus facile de moin manger et j'adore danser alors bonne chance a vous toutes!!!!

Pinotte · 02/03/2011, 19:43

EYE!! J'ai oublié de vous dire... j'ai perdu un autre 2 livres cette semaine! Donc total 6 livres en 2 semaines!! GÉNIAL!

BRAVO LOUFIE LA TAILLE DE GUÊPE!!

Petite souris · 02/03/2011, 19:51

Allo toute !!

J'ai recommencer intensivement à m'entrainer la semaine passé ... 40 minutes par jour jogging sur tapis roulant et ellyptique ... Je mange des fruits le matin avec un oeuf , des noix en collation , et j'ai baissé mes portions , je ne mange plus de sucre ni de liqueur et je bois 4 à 5 bouteilles d'eau par jour !!!

Je suis super motivée !! Je commence à voir des résultats dans mes vêtements (mes brassières

) Mais sur la balance 1 livre ... Bizarre ...

J'ai plus de ventre ... Yééé !! J'ai partie de 185 lbs et je suis rendue à 169 ... Je veux me rendre à 140 pour cette été !!

pinoux · 03/03/2011, 07:08

Hey les filles je m'embarque aussiiiiii! Vous etes hyper motivées! Et je veux l'etre aussi!!!!

Titetoile · 03/03/2011, 08:01

Wow!! Ça va bien vos affaires les filles!!

De mon côté, je suis sensiblement au même poids qu'au début de l'année, mais je suis contente parce que ma grande difficulté est de ne pas reprendre ce que j'ai perdu. Je me tiens à flots, c'est ce que je veux! J'ai encore une dizaine de livres à perdre, mais je vise surtout une amélioration de ma silhouette et ça, ça ne parait pas nécessairement dans le chiffre sur la balance, héhé.

On commence à être une chouette petite gang à se motiver sur un autre forum consacré entièrement à la mise en forme et l'alimentation. Si ça vous dit de venir nous rejoindre, cliquez sur le lien dans ma signature.

Bonne journée groupe!

Pinotte · 08/03/2011, 12:52

Bon... j'ai encore oublié et j'étais toute mêlée la dernière fois que je vous ai donné ma perte. Donc en 4 semaines j'ai perdu.... 10 livres!

Je suis tellement contente!

Et vous... ça avance votre affaire??

RSGendevenir · 08/03/2011, 12:58

Citation:

Envoyé par Pinotte

Bon... j'ai encore oublié et j'étais toute mêlée la dernière fois que je vous ai donné ma perte. Donc en 4 semaines j'ai perdu.... 10 livres!

Je suis tellement contente!

Et vous... ça avance votre affaire??

Wow! c'est beau ça

Pour ma part je stagne avec ma perte de 10lbs, l'aiguille de la balance ne veut pas pencher du bon bord Pourtant, je fais au moins une heure de cardio par jour

Pinotte · 08/03/2011, 13:04

Peut-être que tu n'as plus rien à perdre...

RSGendevenir · 08/03/2011, 13:39

Citation:

Envoyé par Pinotte

Peut-être que tu n'as plus rien à perdre...

euuhhh non! crois moi, j'ai encore à perdre

Quoique j'ai lu quelque part que des fois sur la balance on ne voyait aucun changement, mais quand on mesurait le tour de taille, de hanche, etc. on pouvait constater la perte en cm. Je devrais peut-être commencer ça, ce qui pourrait m'encourager