Vos résolutions...

[may66]

je veus reperdre les 30 livres que Ja,i repris depuis 2 ans... je suis quand meme tres resolus car j'en avais perdu 75

[rosabelle]

Envoyé par may66

je veus reperdre les 30 livres que Ja,i repris depuis 2 ans... je suis quand meme tres resolus car j'en avais perdu 75

Wow.......... tu avais pris quelle méthode pour perdre 75 lbs?

[may66]

Envoyé par rosabelle

Wow.......... tu avais pris quelle méthode pour perdre 75 lbs?

simplement diminuer mes portions,( je mangais de tout mais en plus petite quantité) marcher 30 minutes 5 fois/sem et apres 10 mois j'ai commencé a faire du mini trampoline a la maison 4 fois/sem durant 1/2 heure..

[La mère poule]

Envoyé par may66

simplement diminuer mes portions,( je mangais de tout mais en plus petite quantité) marcher 30 minutes 5 fois/sem et apres 10 mois j'ai commencé a faire du mini trampoline a la maison 4 fois/sem durant 1/2 heure..

May 66, qu'est-ce que tu veux dire par mini-trampoline? Tu fais seulement sauter ou il existe des exercices spéciaux???

[may66]

Envoyé par La mère poule

May 66, qu'est-ce que tu veux dire par mini-trampoline? Tu fais seulement sauter ou il existe des exercices spéciaux???

Je ne faisais que sauter...en écoutant de la musique avec mon mp3 ...avec des petites variantes pour jambes ( mais y a une tonne de facons de faire disponible sur internet)

[may66]

Envoyé par may66

je veus reperdre les 30 livres que Ja,i repris depuis 2 ans... je suis quand meme tres resolus car j'en avais perdu 75

je me suis inscrite au GYm... j'aimerais bien faire un marathon cette année