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22/10/2011, 08:03
Ou est-ce que je cale les gens ?
Tout ce que j'essaie de faire est de donner des outils et de donner des solutions alternatives pour ne pas avoir a compter les points (parce que les gens finissent par se tanner tot ou tard) et avoir a payer pour des consultations et des recettes pendant des annees. L'alimentation du regime est basee sur le Guide canadien ca ne peut pas etre mauvais. je n'ai jamais dit que le regime etait de la "scrappe" ! Encore une fois ce que je donne, c'est des outils vers l'autonomie, une gestion individuelle de ses besoins et de sa sante.
Et mon opinion (pas d'experte non) c'est qu'on ne peut pas dire que c'est correct de retrancher 500 cal pour une journee et d'esperer perdre xlb par semaine. C'est trop general et mon opinion est qu'on ne devrait pas faire de generalisation lorsque ca vient a la sante des gens. Toujous selon moi on ne peut pas dire non plus qu'on brule x calories en faisant x minutes de jogging car nous sommes tous differents. Juste pour moi les appareils de gym et les tableaux generaux surestime par 2.5 fois le nombre reel de calories que je brule... La seule facon de savoir est de se procurer la montre qui le calcule par rapport a l'activite cardiaque. Et l'exercise est essentielle a un certain point pour continuer la perte de poids. Alors si on croit qu'on brule x calories alors qu'on en brule 2x moins... Probleme a l'horizon.
Alors encore une fois je veux caler personne juste aider pour etre deja passee par la, avoir deja seulement changer mon alimentation et frapper pleins de plateaux...avoir lu plein de choses qui n'etaient vraiment pas vraies a propos de ma situation et qui ne m'aidait pas a atteindre mon but.
Peu importe ce qui fonctionne dans le fond. Mais quand ca ne fonctionnera plus, il y a d'autres options a explorer.
C'est tout pour moi, bonne chance a toutes et bon week-end.
Dernière modification par Maggyloo 22/10/2011 à 08:06.
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