Il y a plein de vidéo gratuit sur youtube.
J'aime bien Jillian Michaeal ( c'est elle qui fait qui perd gagne )
et il y a aussi les classe pop fitsugar sur youtube, ce sont des petits vidéo de 10 minutes, donc parfait quand on a pas bcp de temps.
Depuis que j'ai commencé a m'entrainé 4-5 fois semaines avec ses petits vidéo là j'ai perdu près de 20 lbs, je suis de retour a mon poids avant grossesse
Sauf que maintenant j'ai des muscles :P
Et j'ai commencé la course a pied aussi, mais bon a ce temps=ci de l'année c'est un peu plus compliqué
20/12/2013, 06:17
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