Sieste de 2 heure obligatoire?

[Valérie G]

Envoyé par anniea49

Moi je viens de changer de garderie et j'aimerais savoir qu'est-ce que vous faites avec un bb de 15 mois qui dort juste 45 minutes? Parce que le miens s'endort tout seul mais se réveil toujours au bout de 45 minutes et lorsqu'il est dans ses bonnes grâces c'est 1 heure...

inquiète toi pas, les enfants n'ont pas la même routine à la maison et à la garderie. Généralement, il est plus facile pour nous de faire faire une sieste en après-midi aux enfants car notre routine est la même à chaque jour et avec tout le bruit (jouets, enfants) qu'il y a dans une garderie, les enfants ont besoin d'un temps de repos et parfois vont même le réclamer (dans leur comportement ou verbalement)

[Petite souris]

Envoyé par anniea49

Moi je viens de changer de garderie et j'aimerais savoir qu'est-ce que vous faites avec un bb de 15 mois qui dort juste 45 minutes? Parce que le miens s'endort tout seul mais se réveil toujours au bout de 45 minutes et lorsqu'il est dans ses bonnes grâces c'est 1 heure...

J'ai deux mamans à la garderie que leurs filles font dodo à la maison 20 minutes ... Ici elle dorment 2 hrs ...

Un petit garcon qui ne fait plus ses sieste à la maison (2 ans et demi) et ici il est le premier en s'endormir ...

C'est très différent avec nous , c'est beaucoup plus fatiguant la garderie pour eux ... D'ailleur mes propres fils ont du mal à dormir la fin de semaine mais la semaine dorment comme des roches ...

[kat33]

Quelle enfant ne veux pas dormir le soir?? il sont bien avec papa et maman il ne veulent tout simplement pas se détacher d eux et de continuer de jouer...moi personnellement je ne crois pas que c est a cause des dodo de l apres midi...moi ma fille a 5ans va a la maternelle ne fais pas de sieste et j ai beaucoup de la difficulte a la coucher de soir...

[bubuza]

Je n'ai pas lu tout le post, mais me semble que c'est un cercle vicieux, non? Si le p'tit pou se couche à minuit, et se fasse réveiller le matin, c'est normal qu'il soit fatigué en après-midi... Et que oui, il dorme.

Il pourrait peut-être faire des jeux calmes (livres,par exemple) pendant que les autres font la sieste. Et s'il n'est pas capable de faire des jeux calmes, bien au dodo! Après quelques jours, sa routine changerait.

C'est sûr aussi qu'on est pas des docteurs en théorie du sommeil! Et il y a plusieurs théories en plus! Moi, je parlerais à ton éducatrice pour essayer de trouver un compromis. En plus de lui dire, que ce serait une période d'essais, juste pour essayer de trouver LA méthode qui pourrait fonctionner pour elle, ton p'tit et toi!

[bubuza]

Bon, après avoir lu tout le post!

Je pense vraiment que c'est le genre de problème qui se règle avec des essais-erreurs. Mais pour cela, il faut que ton éducatrice soit prête à le faire. Comme c'est pour le bien de ton enfant, si elle ne veut rien essayer pour l'aider à avoir un meilleur horaire de dodo, je changerais vraiment de garderie!

Ensuite, j'ai enseigné à la maternelle et les enfants ne font plus de sieste ou presque aujourd'hui... Et je trouve ça vraiment plate que vous dîtes qu'elle veut que son enfant se couche à 7h30 pour avoir un break! Voyons donc! On parle pas d'un enfant qui dort à 9h ou 10h! On parle d'un enfant qui s'endort à 12h...

[cramisa]

Mon avis implique aussi une autre vision pour les raisons que votre enfants ne s'endort pas lorsqu'il a fait une sieste...

L'enfant sait très bien tirer son épingle du jeu , lorsqu'il entend maman et l'éducatrice discuter du fait que les siestes ont comme conséquence d'empêcher l'enfant de dormir, il entend une presque autorisation à rester éveiller lors des jours ou il aura fait la sieste...

par exemple il sait que ce soir là, s'il niaise et raconte a maman qu'il a fait une sieste elle sera plus souple en remettant la faute sur la sieste !

Les soirs ou l'enfant niaise et ne veut pas dormir, s'il dit a maman qu'il n'a pas fait de sieste elle va lui dire ca suffit pas d'excuse dodo!

L'enfant aura tôt fait de faire le lien et d'agir en fonction de ce qu'il peut se permettre.
C'est un peu un jeu de manipulation de la part de l'enfant...

Si votre enfant vous dit que la collation il n'aimait pas ca (disont qu'il n'aime vraiment pas les bananes) ... que ce soir là exceptionnellement vous lui permettez de grignoter in biscuit avant le souper, cela ne devrait pas être qu'il fera le calcul et refusera de manger son fruit à la collation , espérant ainsi recevoir une barre tendre ou autre collation à la maison !

Avez-vous déjà fait le test si vous dormez un après-midi, est-ce que vraiment un sieste de 2 heures , retardera votre sommeil du soir de 3-4 heure ?

[Chez Clodie]

Woww cramisa, je n'avais jamais pensé comme tu viens de le mentionner et tu as parfaitement raison, car je vois en plein ma puce faire agir de la sorte pour ce qui en ai des grignotines si elle ne prend pas le fruit avant

C'est tellement intelligent des enfants, mais on refuse souvent de l'admettre

[Valérie G]

Voici un autre texte intéressant :

http://www.divine.ca/fr/maternite-et...coucher-1.html


"Il est démontré que les enfants qui dorment suffisamment sont plus en santé, plus éveillés, et apprennent plus vite—mais pour cela, il faut d’abord arriver à les mettre au lit! Voici un aperçu du nombre d’heures de sommeil exact que vos enfants devraient obtenir par nuit, et de quelques conseils qui vous aideront à développer une routine de dodo gagnante.

Combien d’heures de sommeil mon enfant a-t-il besoin?

Voici un tableau qui présente le nombre d’heures de sommeil approprié selon les différentes tranches d’âge.

Âge Heures de sommeil requises

Nouveaux nés à 6 mois 16 heures
6 mois à 1 an 14 heures
1 à 3 ans 10 - 13 heures
3 à 5 ans 10 -12 heures
6 à 12 ans 10 -11 heures
12 à 18 ans 8 – 9,5 heures


Trucs pour mettre vos enfants au lit

Établir une routine et la respecter. Établir une routine stable assure à votre enfant un horaire de sommeil régulier. Par exemple, la routine pourrait débuter avec un bain chaud à 19 :15, suivi de la lecture d’une histoire à 19 :45. Puis, on ferme toutes les lumières à 20 :00. Peu importe les activités qui composent la routine, assurez-vous de commencer à la même heure tous les soirs.

Fermer la télé, l’ordinateur, et les jeux vidéo au moins 30 minutes avant l’heure du dodo. La lumière émise par ces engins électroniques réduit la production naturelle de mélatonine, une hormone qui régule les aptitudes corporelles au sommeil. Donc en éteignant ces appareils un certain nombre de temps avant de mettre votre enfant au lit, vous l’aiderez à relaxer et il lui sera plus facile de s’endormir.

S’assurer que la chambre de votre enfant favorise le sommeil. Ce qui veut dire d’y faire régner le silence (en fermant la porte si nécessaire) et la noirceur nécessaire pour que le repos de votre bambin ne soit pas interrompu. Vous devriez également maintenir sa chambre à une température fraîche (et non froide) durant la nuit; les études démontrent qu’une légère baisse de la température corporelle peut aider à favoriser le sommeil.

Remettre votre enfant au lit lorsqu’il se lève. Ne laissez pas vos enfants se lever au beau milieu de la nuit, ne les emmenez pas dans votre propre lit, et n’acquiescez pas à leurs demandes incessantes de collations, de verres d’eau ou de quinze minutes supplémentaires au salon. En les laissant veiller (même un court moment), vous leur donnez l’opportunité de repousser encore plus loin leur heure de dodo. De plus, ils pourraient prendre l’habitude de se relever aussitôt que vous les aurez mis au lit. Il est important de les ramener systématiquement au lit et de vous assurer qu’ils y restent. Vous pouvez demeurer à leur côtés pour un bref instant, mais essayez de réduire progressivement le temps que vous passez dans leur chambre. Si vous êtes constante, la fréquence des fois où ils se relèveront ira en diminuant. "

[Nathalie G.]

Moi je crois qu'un élément important a été oublié dans tous les commentaires...

Le respect des signes d'endormissement

Beaucoup de parents ont de la difficulté à coucher leur enfant et ont tôt fait d'accuser la garderie... Les signes d'endormissement sont présents lorsque l'enfant est disposé au sommeil. L'ennui, c'est qu'ils ne durent pas longtemps, à peine 10 minutes. Dans le brouhaha du quotidien, ces signaux peuvent très facilement passer inaperçus et lorsqu'on passe outre ces signaux, il faut attendre que le prochain cycle d'endormissement repasse: soit de 1h30 à 2 heures plus tard!

Si l'enfant cogne des clous, se frotte les yeux, a le regard fixe devant la télé ou cherche simplement à se couvrir d'une doudou ou cherche son pouce, il faut le coucher! Malheureusement, quand l'enfant montre des signes de fatigue, il arrive souvent que pour le parent, ce n'est pas le bon moment. Par exemple, Ti-Loup semble s'endormir à 7h30, mais le parent n'est pas prêt pour la routine du dodo...(devoirs du plus vieux, commissions à faire en soirée, attente de la fin d'une émission de télé...) et quand il vient pour le coucher à 8h, l'enfant ne s'endort tout simplement plus!

Et là on entend la même chanson.... il n'est "pas couchable" avant 9h30!!!! Le parent ne s'est même pas rendu compte que son enfant a dépassé son heure...La différence au service de garde, c'est que l'éducatrice est à l'écoute de ces signaux... et c'est aussi pour cette raison que les éducatrices permettent à l'enfant qui ne s'est pas endormi après 45 minutes de relaxation de se relever.

De plus, beaucoup de parents, sans s'en rendre compte, exercent une pression sur l'enfant lorsqu'ils lui interdisent de dormir à la garderie... L'enfant à qui on interdit de dormir au service de garde apprend à combattre son sommeil. Le soir venu, il combattra aussi son sommeil. En conséquence, le parent croit à tort que c'est l'éducatrice qui l'a trop fait dormir, alors que c'est l'enfant qui a pris le contrôle, en quelque sorte. Il faut laisser l'enfant gérer ses désirs... pas ses besoins!

Le résultat: un enfant tellement fatigué, qu'il ne trouve plus le sommeil..... ce n'est pas un hasard si, dans tous les services de garde on observe le même phénomène du lundi: des enfants qui sont tellement épuisés de leur fin de semaine qu'ils en auront pour toute la semaine à s'en remettre... jusqu'au week-end suivant où on les laissera passer la journée entière debout dans l'espérance de les voir se coucher tôt ou dormir plus tard le lendemain matin...

Cercle vicieux!

Le parent ne cherche pas à embêter l'éducatrice lorsqu'il lui demande de couper la sieste ou qu'il lui dit que son enfant refuse de se coucher le soir... Pas plus que l'éducatrice ne veut embêter le parent lorsqu'elle lui explique qu'une période de relaxation / sieste est obligatoire au service de garde.

Le sommeil est un besoin. Point.

Tout comme il ne nous viendrait pas à l'esprit de priver un enfant de son repas du midi sous prétexte qu'il mange peu le soir, il ne faut pas non plus l'empêcher de dormir lorsque le besoin s'en fait sentir.

Nathalie
www.formeduc.ca