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entrainement -
10/03/2010, 11:58
Bonjour, je voulais dire que je comprend très bien votre découragement. Moi, je vais au m'entraîner en salle 5 jours par semaine, 2 heures par jour. Je fais principalement du cardio. Je brûle environ 500 calories minimum par entraînement. Ça fait 3 mois que je fais ça tous les jours et je n'ai perdu que 3 livres. C'est complètement décourageant. J'ai prit un peu de muscle, mais tant que ça. Il faut croire que certains corps ne veulent pas réagir adéquatement. De plus, je mange très sainement
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