Rallye minceur #3... qui embarque

[BettyBoop]

Madagascar: Tu peux te faire des bons potages maisons, tu mets tout tes légumes que t'as et hop au blender! J'en ai fait un ce midi : citrouille, pommes de terre, carottes, épinards, oignons, ail, bouillon de poulet, c'était délicieux!

Ce soir, c'est potage + panini poulet, salade, tomate, fromage!

[sarahmarialopez]

ok j'embarque! Moi versus mon poid santé, j'ai 200 livres à perdre.

Une à la fois comme vous dites!

Je vais recommencer mon programme mince à vie et faire du tapis Wii.

Zumba sur la Wii je savais pas qu'y avait ca?

Cool!

[BettyBoop]

Et oui ya du zumba sur la wii!!! http://m.futureshop.ca/defaultpage.a...%20&lang=fr-CA il est vraiment bon en plus, la musique est ÉCOEURANTE!!!! Sa te dis combien de calories perdus aussi et t'en perd pas mal! pour 1h tu perd comme 700 calories!!!

[petite Marie]

YÉÉÉÉ on est une bonne gang à vouloir perdre du poids, ça va être motivant

Maridgeve wow 4 livres en 17 jours c’est très bon. Continu comme ça, ça va bien. J’espère avoir de bons résultats comme toi

Chez Cloudie, Moi aussi je connais mince à vie. Ma mère l’a suivit lorsque j’étais jeune et elle a perdu près de 75 livres et se maintien depuis plus de 15 ans. Elle m’a acheté tous les livres de recettes, alors depuis hier je cuisine du mince à vie lol

La mère poule Tu m’as bien fait rire lorsque tu dis que ton excuse de je viens d’accoucher n’est plus valide avec ton enfant de 4 ans. Moi c’est pareille mon gars est rendu à 7 ans...alors, c’est plus un grand manque de motivation

Ça me fait capoter lorsque j'y pense. J'ai pris enceinte 32 livres (Il y a 7 ans) et aujourd'hui je suis rendu à 57 livres de mon poids avant de tomber enceinte. Assez décourageant!!!! Mais bon j'aimerais bien perdre au moins 30 -40 livres. Ça ferait une bonne différence et je serais bien plus en forme aussi.

[Minnie Mimi]

Petits trucs pour booster votre métabolisme:

- Beaucoup, beaucoup, beaucoup d'eau (8 verres par jour très froides)
Il est vide, tu le rempli à nouveau. Calé, calé, calé...
- Thé vert (2 à 4 tasses)
- Du épicé pour ceux qui son capable de le tolérer. Je raffole du épicé!!!

Ces trucs m'ont fait perdre 20 lbs en peu de temps. Avec un peu d’exercice, mais honnêtement je n'es pas fait grand chose.

Bonne chance!

[BettyBoop]

Je pense à sa en lisant différents commentaires parlant de bouffe, on devrait se partir un autre post qui serait relié à celui-ci genre "rallye minceur-recette ou idées menus" parce qu'on sait tous que pour perdre du poids, il faut d'abord et avant tout bien mangé!

Et je l'avoue, je suis une très très grande grignoteuse! J'ADORE les chips!!!TROP!! pis sa de l'air que sa se ramasse toute dans mes fesses!

[Franfalie]

Suis-je accepté si j'ai 15 lbs à perdre?? J'ai fais 50 minutes d'elliptique ce soir mais sa faisait au moins 2 mois que je le regardais en me disant y faut!

Au menu pour moi... alterner entre elliptique, kinect avec the biggest looser et Zumba, Marche avec mes chiens et courrir autour de l'arbre en tirant les enfants dans le traineau à chien et DÉJEUNER,DINEr...J'ai tellement de misère à manger dans le jours et vous devinez sque sa fait le soir...

[BettyBoop]

http://www.magarderie.com/forum/show...567#post330567 voilà, le post est par ici!

[BettyBoop]

Ceux qui s'entraînent à la maison, qu'est-ce que vous faites? Sa ressemble à quoi votre entraînement?

Normalement je vais dans un gym m'entraîner en salle et faire des cours en groupe, mais là avec la neige, je suis célibataire sans voiture en banlieue!

(Mon chum travail dans le déneigement l'hiver en ville et quand il y a des tempêtes, il rentre pas souvent! Et on a seulement une voiture alors... Je suis pogné chez nous! )

Alors voilà, sa ressemble à quoi votre programme d'entraînement?

[petite-pieuvre]

Pas d'elliptique pour moi ce soir mais une bonne session de pelletage de neige et de jeu à l'extérieur avec les enfants (60 minutes)... Ça devrait compter un peu! Go les filles!