Rallye Minceur/santé 2014

[familia]

Bonjour à toutes,
Moi aussi j'embarque!! Un bon 30-35 livres à perdre, suite à 4 grossesses et des ennuis de santé. En fait peut importe le poids, j'ai hâte d'être bien dans ma peau !!! J'aime bien vos idées de photos, récompenses, je vous les empruntés

[Tholianne]

Pour calculer les livres perdues, j'avais vu sur le net (je ne me rappelle plus où exactement) mais c'était deux vase et des perles (ou cailloux) et on met les nombre de perles à perdre dans le premier vase et on les transfère au fur et à mesure que nous perdons nos livres. C'est très visuel comme méthode.

[roxanne20]

Les filles j'ai réserver un cours de crossfit vendredi et samedi. Ca semble vraiment trippant alors je vous en redonne des nouvelles!!

[*_Coffee Addict!!_*]

Tholiane (et les autres bien sûre)

Je me disait que pour ne pas ''perdre'' le focus du groupe pour s'entraider et se motiver, tu pourras peut-être modifer ton premier message, avec le nom des participants/participantes, leur poids de départ et objectifs finals! (Si elles veulent le mentionner, sinon indiquer juste la quantité de livre à perdre, sans indiquer le point de départ et d'arrivé!)

Bonne idée? Mauvaise idée?

[Jen2111]

Envoyé par Fluffy

Tholiane (et les autres bien sûre)

Je me disait que pour ne pas ''perdre'' le focus du groupe pour s'entraider et se motiver, tu pourras peut-être modifer ton premier message, avec le nom des participants/participantes, leur poids de départ et objectifs finals! (Si elles veulent le mentionner, sinon indiquer juste la quantité de livre à perdre, sans indiquer le point de départ et d'arrivé!)

Bonne idée? Mauvaise idée?

Bonne idée, j'avais vu un groupe comme ca sur Facebook, chaque lundi la personne ''en charge'' faisait un post avec chaque nom, nombre de lbs perdus, lbs restant a perdre et une émotion décrivant comment on sen send (heureux, décu, motivée, etc.!)

[Tholianne]

Oui bonne idée!!! Je vais le faire tout à l'heure!!!

Si vous voulez, envoyez-moi vos objectifs et je vais mettre le message initial à jour!!

[poussin]

J'aimerais bien embarquer avec vous peu etre que sa va me motiver plus
car seul j.ai de la difficultée
j'ai un 30 livres a perdre

[poussin]

Envoyé par Tholianne

Pour calculer les livres perdues, j'avais vu sur le net (je ne me rappelle plus où exactement) mais c'était deux vase et des perles (ou cailloux) et on met les nombre de perles à perdre dans le premier vase et on les transfère au fur et à mesure que nous perdons nos livres. C'est très visuel comme méthode.

très bonne idée

[Jen2111]

Bon alors pour moi poids de départ était 195lbs poid maintenant:180 lbs et objectif: 125 lbs

[ptitebibite]

Envoyé par roxanne20

Les filles j'ai réserver un cours de crossfit vendredi et samedi. Ca semble vraiment trippant alors je vous en redonne des nouvelles!!

J'en ai fait extérieur l'été dernier. J'ai vraiment aimé et j'ai très rapidement vu une amélioration au niveau cardio et force. C'est très intense.

Je fais du karaté maintenant 2 soirs semaines.