Barème pour les portions?

[Ssophie]

Vous savez où je pourrais trouver un barème des portions à donner aux enfants? Je me demande si je donne une quantité suffisante aux enfants lors des collations et des diners. Par exemple, pour une collation, 3/4 d'une banane par enfant c'est suffisant? Si je les écoutais, ils en mangeraient 2 si ce n'est pas 3. Il faut que je leur mette un break mais en meme temps je ne veux pas être cheap non plus. Quelqu'un peut m'aider?

Merci à l'avance!

[mary2609]

ben moi je leurs donne presqu'autant qu'ils en demandent.
Par exemble au diner je ne donnes pas de dessert donc je leurs sert une premiere assiette et s'ils en veulent une 2e ben je leur donnes. Habituellement apres 2 ils en veulent plus, mais jai un ti-coco qui depuis 1 semaine mange comme cest pas possible lol . C'est arrive une fois la semaine passé qu'il en voulait une 3e portions je lui ai donner une mini portion qu'il na meme pas tous manger.

Pour c'est un peu différent. Je leurs donne l'équivalent d'un fruit coupe a chacun. Pour les petits je leurs donne maximum 1 au complet exemple 1 banane par enfant. Pour les plus vieux commes mes 2filles de 2ans et 5ans si elles en veut une 2e soir je leurs donne soit je leur donne 1 pour les 2.

Ssophie, tous le milieu sont différents et tous les jours le sont aussi

Certain jour, tu as beau proposer 1/2 banane, l'enfant l'veut PAS mais pas DU TOUT!

Et d'autres, 3 bananes, deux verres de lait pis trois cantaloupes (J'niaise... J'veux juste voir si tu m'suis!!!) Pis c'est pas assez!

Je crois que tu dois y aller avec leur apétit

Moi aussi j'y vais vraiment avec leur appétit J'en ai une qui mange jamais plus qu'une demi banane, et l'autre, une cest pas assez!! Alors je lui donne une banane et demi, et je donne lautre moitié à celle qui a un appétit d'oiseau!!

[Ssophie]

Ouais je comprend...mais quand un enfant a mangé 3/4 de banane à 1 banane (enfant entre 19 mois et 2 ans et demi) et qui en redemande encore, je lui en donne?? C'est surtout pour les portions de fruits que ça m'embête. Si je les écoutais, ils mangeraient tous 2-3 oranges, 1 1/2 bananes ou plus, 2-3 plats de yogourt (1 plat = 3 grosses cuillères à soupe), etc...Je leur en donne vraiment jusqu'à temps qu'ils n'en veulent plus?

[mary2609]

Moi aussi les fruits comme les oranges et les bananes et aussi les yogourt cest ce que les enfants redemande plus souvent.

Honnetement pour les bananes, ma filles a 2ans et demi et elle en mange 2 a elle toute seule. Mon petit coco de 16 mois en mange facilement 1 a lui tout seul et mon fils de 9 mois en mange entre la moitie et le 3/4 a lui tout seul. Soit c'est moi qui a vraiment une gang de gros mangeur ou bien cest réellement leur portion.

pour les oranges, je coupe facile 6 oranges en quartier environ 8 par orange, et entre mon fils de 9mois, mon coco de 16 mois et mes 2 filles de 2ans et 5ans ils mangent absolument tous et en redemande. Pour les fruit je les laisses allé. Personnellement j'aime mieux qu'ils dévorent tous les fruits plutot que de se pitcher dans les biscuit et les cereale.

Pour les yogourts, j'achetes une caisse de petits yogourt et ils en ont 1 chacun avec soit 3 biscuit social ou des petite cereale cheerios.

lol la jai un doute, est-ce que cest moi qui les bourre trop???

[loganou]

ben moi lmatin je leur donne un fruit et une pognée de cereales mais les bananes la moitié....je considere que c assez...et c une collation pas un repas....et ya des gourmands il faut leur apprendre de saines habitudes alimentaires donc pas manger jusuqa temps qui roule et soit trop plein mais manger une quantité pour se rendre jusuqua repas......et si ils en veulent encore je leur explique que c suffisant et quil ne doivent pas trop remplir leur bedon...et le yogourt et compotes jachete en portion individuelle donc 1 portion chacun!

[Ssophie]

Je viens d'appeler un traiteur et la dame m'a dit que c'est supposé être 1 fruit par ami, 100 gr. de yogourt ou compote par ami, pour le fromage c'est 2 tranches + 2 craquelins Breton.

[trompette]

1 fruit moyen = 1 portion

Tu peux en donner plus si tu voix que ça ne dérange pas le repas qui suit. Par exemple, j'ai une poulette qui mange très peu mais elle adore les céréales et les fruits. Si je lui donne 2 portions de céréales ou de fruits à la collation, c'est certain qu'au dîner elle ne mangera pas. Alors, après un, je lui explique que c'était juste une collation. Mes gloutons, je les nourris plus à la demande.

[marie1832]

Moi je pense un peu plus comme LAGANOU... cest une collation pour tenir jusqu'au repas, pour donner de l'énergie!!!!!!!!!!!!!1 moi cest 1 yogourt, une compote, ou un fruit complet pour chacun, certain 1/2 cest assez dautre il en mangerais plus..... mais avec le temps on les connais et on sadapte! J'ai tjrs fais comme ca et jai jamais eu un enfant qui se roulais pas terre trop plein lolll ou un autre qui pleurais pour en avoir dautre! Ma fille a un appétit sans fond (maman a un gros probleme de surplus de poids) et son doc ma dis que cest bien de rationner en portion car "lappétit" cest hériditaire! que cest pas dramatique a 18 mois mais que d'ici 1an et demi il faudrait que je le fasse (respecter les portion) donc je le fais deja et tout va super bien!