Truc pour perte de poids?

[Veronycka]

Pas de problème...toutes celles qui posteront leur infos ici...auront le mini programme ce soir ! Bon PM !!!

Envoyé par fraisinette

Moi aussi Véronika, j'aimerais bien le connaitre aussi. Alors si il tu reste du temps
5 pied 4
28 ans
128 livres

MERCI!!!!

Viens pas dire que t'a un problème de poids!!

[fraisinette]

Envoyé par alagarderie.com

Viens pas dire que t'a un problème de poids!!

Non Mais je suis curieuse de savoir combien de calorie que j,ai droit pour ne pas engraisser. Et je dois dire que j'ai travaillée TRÈS fort pour me rendre là. V'la quelques mois j'étais à 145 et j'ai fait bcp d'exercice et je veux atteindre 120 livres, mon poid d'avant grossesse.

[chevygirl]

alagarderie c'est exactement ce que j'allais dire la seule que je vois c'est qu'elle veut maintenir son poids pcq sinon moi j'ai vraiment un surplus de poids à côté de ça

Envoyé par alagarderie.com

Viens pas dire que t'a un problème de poids!!

j'ai eu la même réaction que toi!!! j'ai 5'6" et j'espère descendre à 150 mais je serais très heureuse à 160lbs... en bas de ça, j'ai l'air malade!

[fraisinette]

Envoyé par chevygirl

alagarderie c'est exactement ce que j'allais dire la seule que je vois c'est qu'elle veut maintenir son poids pcq sinon moi j'ai vraiment un surplus de poids à côté de ça

J'ai répondu en meme temps que toi!
C'est exact, je veux maintenir mon poid, j'ai travaillé tellement fort que j'aimerais le garder et peut-être en diminuant les exercices

J,ai déjà eu un surplus de poid, et du cholestérole en plus, ce qui veux dire que je consommais beaucoup trop de gras et de sucre qui se transformais en gras..
J'ai perdu 40 livres.. en faisant attention et en consommant des multivitamines et antioxydants USANA.

Il y a des aliments qui font maigrir..
Les yogourts pour desserts, les carottes pour collations et le thé vert pour breuvage chaud.
Il faut éliminer les collations qui contiennent gras et sucre..
Et attention aux restaurants.. sinon, accompagnez votre repas de vin rouge qui aide à digerer les gras.

Boire de l'eau chaude après les repas aide aussi au travail de l'estomac (un petit thé ou tisane pour celles qui n'aiment pas l'eau seule..)

[Petite souris]

Moi aussi s.v.p : 30 ans , 5 '' 7 , 172 lbs
Merciiiiiiiii ...
Maudine moi je m'entrainait et je fesait attention j'ai perdu 15 livres mais depuis que j'ai ouvert ma garderie j'suis tellement fatiguée, plus capable de rien faire le soir venu : ((

[carbo]

Envoyé par mecadieux

Bonjour,
J'aimerais savoir si vous auriez un truc pour la perte de poids pour quelqu'un qui ne peut pas faire de marche ni d'exercices a cause d'un probleme de genou...

Je ne mange pas beaucoup, mais beaucoup de fruits et de legumes...

Je n'en peut plus... Ma fille a 2 1/2ans et je n'ai toujours pas perdu le 25lbs que j'ai prit..

J'essaie de marcher pour 30 minutes, mais j'ai de la difficulté a me bouger le lendemain tellement j'ai mal au genou...

une bonne gastro