Rallye minceur #3... qui embarque

[rocky]

merci!

c'est le fun de se faire encourager!

[petite Marie]

Ça fait plaisir c'est le but de ce post

Mais sérieusement les filles moi je vais vous donner le truc que j'utilise et qui fonctionne tellement pour moi jusqu'à maintenant. J'en ai peut-être parlé sur le post...j'men rappelle plus et ça ne me tente pas de me relire lol

Alors mon truc et que j'ai mis sur une page word une photo de moi qui est tellement laide... Je suis assis, on voit mon ventre assez bien...et en plus je fais une grimace sur la photo alors c'est vraiment pas chic... Ensuite à côté de cette photo affreuse, j'ai mis une photo de moi avant de tomber enceinte (ça remonte à 7 ans lol) où j'étais tellement plus belle et avec aucun bedon
J'ai fait imprimé la page avec mes deux photos collés une à côté de l'autre et je l'ai mise sur le frigo. Alors, lorsque j'ai une fringale et que je me dirige vers mon frigo, je voie automatiquement les photos et ça me motive à prendre un fruits ou un yogourt. J'vous l'dis les filles c'est un méchant truc pour se motiver

[maridgeve]

J'avous, je devrais faire ca le truc de la photo! mais ca serait irréel de ma part de vouloir revenir a mon poid avant grossesse....J'avais des problèmes de consommation.... et j'était vraiment maigre pour ma grandeur...(grace à ma grossesse surprise, j'ai tout arreter et je suis clean depuis sans rechute!)j'était environ 10 livres en dessous de mon poids santé.....donc pour etre a mon poid santé qui est de 138,6 je dois perdre 24,2 livres encore.
Lachez pas girlz! J'ai hate de voir ma photo avec poids santé!

[rocky]

Bon jai réfléchie!

Mon objectif en date d'aujourd'hui 18lbs a perdre et 10cm de tour de taille a perdre...

maintenant que je vous l'ai dit je ne peu plus reculer hahahhahaha

[petite Marie]

Bon je viens de faire 15 min d'elliptique et là je crois que je vais aller danser un peu avec ma wii!!!! C'est l'fun j'me sens pu du tout fatigué durant la sieste des petits et ce n'est qu'un début

[Tinikounie]

Les filles, j'veux juste vous dire merci!
Le rallye est le petit coup de pied qui me manquait!

Depuis je suis retourné au gym, et au zumba et ce soir je commence la boxe féminine!!J'ai trop hâte!

Alors gogogo T'es belle, t'es bonne, T'es capable

[petite Marie]

Yeah!!! Tinikounie tu es en feu!!!!!

Moi j'ai fais 15 min d'elliptique et 30 min de danse à la wii durant la sieste des amis. C'est quand même un bon 45 min à suer et ce soir si j'ai le temps je vais refaire un peu d'elliptique.

On est capable les filles on lâche pas!!!!

[maridgeve]

je viens de sprinter un 30 minutes de vélo intense avant ma visite pour la garderie de ce soir! mon chum m aide ses fous! il fait manger les kids j aime ca!

[Maman épanouie]

J'ai été au resto ce soir, mais j'ai réussi à bien mangé et je me suis même pris un dessert sauf que je ne l'ai même pas fini, j'étais fière de moi car avant je l'aurais fini par gourmandise là j'ai écouté ma faim!
En plus aujourd'hui je suis allée marcher un peu et ensuite jouer dehors aves mes enfants alors j'ai perdu des calories.
Je commence à le remarquer dans mes vêtements c'est super!!!!

[maridgeve]

bravo maman poule. lache pas! moi je suis encore trop contente a matin, mon dieu j ai perdu 1 livre en une journée!!!! je suis fière de moi!