Aly, donne toi un défi un peu plus petit ! 40 livres c'est beaucoup en un ans pour une personne comme toi... Tu es mieux d'y aller 10 livres par 10 livres
sinon tu va te découragée sans bon sens.
Je me souviens pas le nombre de fois que je me suis découragée et que j'avais de quelqu'un pour m'aider. Moi j'ai pas eu le choix y fallait que je perdre 30 livres minimum en 5 mois... Mais le régime était pas pareil qu'à l'habitude. C'était une régime sans sel, sans sucre et sans gras... et je devais être suivi régulièrement pour éviter toute complications d'un régime rapide et vue que je suis en croissance j'avais des recommandations spéciales
Ma diététiste m'a toujours dit de ne pas se donner un défi du genre: je dois perdre 20 lires en un mois. Chaque livre de moins est importante mais dangereux de se donner un défi
et petite recommandation pour les filles qui désirent perdent du poid, ne jamais se peser à chaque jour car ça peut etre décourageant pour la personnes qui à de la misère à perdre du poid... Mais c'est compliquer de ne pas le faire surtout quand la balance est à la vue. En tout cas j'ai jamais relevé ce défi et je me pesais chaque jour. Au dernier rendez-vous elle m'a disputé et maintenant elle l'écrit dans mon petit livre pour pas que je l'oublie
Maintenant je me pèse à chaque 2 jours ! C'est moins pire.
Pourquoi on ferait pas sur éducatout et faire une pesée chaque semaine ! ça pourrais aider plusieurs d'entre vous
Allez aussi vous faire une réglette dans le meme style que moi. Le fait de le visualisé chaque jour aide pas mal !
Bonne pertede poid !
02/01/2009, 12:26
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