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06/02/2009, 07:16
Bon, de retour avec une recette pour les becs sucrés....de mincavi
Les petits péchés
1 tasse de chapelure de biscuits Graham
1/2 tasse de gruau
1 1/2 de dattes dénoyautés
8 c. à th. de margarine
1/2 c. thé de soda
1/2 c. thé de sel
1 tasse d'eau
Préparation
Faire cuire les dattes dans une tasse d'eau jusqu'à ce consistance lisse. Mélanger au gruau, soda, sel, et la margarine jusqu'à consistance granuleuse. Etendre les 3/4 de la chapelure dans un plat 9 X 9 pouces. Presser et étendre la préparation de dattes. Couvrir avec le reste de la chapelure, cuire au four à 300 F 25 minutes. Séparer en carrés de 9 ou en 12.
J'aime bien prendre une portion de cela avec un grande verre de lait ou une petite boule de crème glacée à la vanille ou encore mieux, à du yogourt vanille.
les dattes donnent le gout sucré mais vous pouvez toujours rajouté des noix en morceaux...ou laisser aller votre imagination.
je vous reviens avec des barres santé aussi avec des dattes sinon on remplace les dattes par des raisons ou des fruits.....
Cela m'avait beaucoup aidé en perte de poids, avec du jello light aussi (avec du yogourt aussi où le jello en petits cube et mélanger au yogourt, 30 min environ au congélateur, ça faisait ma crème glacé....
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