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Comment gérer ses émotions?

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_Coffee Addict!!_ Indomptable Statut: Déconnecté Messages: 3 412 Remercié: 3 804 fois, 1 952 msg Inscription: février 2012 Localisation: Saint-Eustache	Comment gérer ses émotions? - 14/08/2012, 11:13 Salut les filles, Je me demandait si quelqu'un avait des ressources sur la gestion des émotions...! Je suis quelqu'un de TRÈS émotive... dès qu'il y a un pépin, je pleure pour laisser sortir le trop plein de stress qui m'envahie... moi personnellement, je le sais que je suis comme cela, mon chum me connait bien et comprend comment je suis fait.... mais ça rend les autres mal à l'aise! Je le comprend également, mais je n'arrive pas à les gérer mes émotions... je n'arrive pas à respirer calmement du nez pour ne pas me mettre en pleurer...!!! Me mettre a me concentrer sur ma respiration me fait juste monté la pression encore plus et ça déborde rapido-presto. Auriez-vous des conseils? Je n'ai pas les moyens financièrement de consulté un psy pour pouvoir apprendre à les gérer. Mais je veut vraiment arrivé à surmonter cette difficulté! Merci beaucoup! :P Fluffy! Maman monoparentale de 2 cocos. Mon grand commencera l'école en Septembre 2016! OUF!!

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YING YANG

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