Rallye minceur #3... qui embarque

[Tinikounie]

Les filles, j'veux juste vous dire merci!
Le rallye est le petit coup de pied qui me manquait!

Depuis je suis retourné au gym, et au zumba et ce soir je commence la boxe féminine!!J'ai trop hâte!

Alors gogogo T'es belle, t'es bonne, T'es capable

[petite Marie]

Yeah!!! Tinikounie tu es en feu!!!!!

Moi j'ai fais 15 min d'elliptique et 30 min de danse à la wii durant la sieste des amis. C'est quand même un bon 45 min à suer et ce soir si j'ai le temps je vais refaire un peu d'elliptique.

On est capable les filles on lâche pas!!!!

[maridgeve]

je viens de sprinter un 30 minutes de vélo intense avant ma visite pour la garderie de ce soir! mon chum m aide ses fous! il fait manger les kids j aime ca!

[Maman épanouie]

J'ai été au resto ce soir, mais j'ai réussi à bien mangé et je me suis même pris un dessert sauf que je ne l'ai même pas fini, j'étais fière de moi car avant je l'aurais fini par gourmandise là j'ai écouté ma faim!
En plus aujourd'hui je suis allée marcher un peu et ensuite jouer dehors aves mes enfants alors j'ai perdu des calories.
Je commence à le remarquer dans mes vêtements c'est super!!!!

[maridgeve]

bravo maman poule. lache pas! moi je suis encore trop contente a matin, mon dieu j ai perdu 1 livre en une journée!!!! je suis fière de moi!

[petite Marie]

WOW bravo les filles!!!!!

Moi j'avoue que je suis un peu découragée ce matin, mais je ne veux pas lâcher ne vous en faites pas. La semaine passé j'ai perdu 5 livres et cette semaine seulement 1 livre J'ai fait autant d'effort que la semaine passé. Je n'ai mangé aucune cochonnerie, vraiment rien, pas de dessert, pas de sucre juste des fruits, légumes et yogourt entre les repas. J'ai fait de l’exercice à tous les jours aussi et crime seulement 1 livre de partie. Je me dit que je me suis peut-être fait des muscle alors c'est pour ça que ça ne paraît pas trop sur la balance. En tk j'essaie de m'encourager...

[rocky]

dans toute les émissions de régime délivrez moi de mes kilos sos santé ect ils disent tous qu'un moment donné on arrete de perdre du poids a cause qu'on est plus musclé et que jme souviens pu pk on perd du poids plus lentement...

lache pas ma belle tu es capable!!!

[rocky]

moi je perds meme pas une livre par semaine

par contre teint plus claire moins fatiguée (a limite de lhyper activité hahhaha) plus productive moins mal au dos

gogogo

[maridgeve]

Faut pas manger trop de fruits non plus, y a plein de sucre la dedans. faut y aller avec plus de légumes et éviter de manger le soir meme si c est santé. J ai vu la différence sur la balance. et aussi moi le fait de m entrainer avant de souper ca m aide a tuffé le soir sans grignoter ou avoir le gout de grignoter

[lavatere]

tu as entièrement raison il sise de mangé beaucoup de fruit et légume mais pas mieux non plus moi j,ai un colon irritable donc je ne peu pas trop mangé de légume ça me donne mal au ventre et les fruits trop de sucre c'est nous qui connaît notre système et on décide de ce qu'on mange moi c'est mon point de vue.