Rallye minceur #3... qui embarque

[Marylene]

merci beaucoup maridgeve!

[petite Marie]

Bienvenu Marylene 40 livres à perdre c'est comme moi ça!!!! Il ne m'en reste que 25 maintenant à perdre pour atteindre mon objectif Alors j'approche et toi aussi tu es capable!!!! On lâche pas et on reste motivé Bonne chance!!

[petite Marie]

Salut les filles

Pis comment ça va la perte de poids??
Moi j'ai perdu 1 livre cette semaine. Donc je suis rendue à 16 livres Il ne me reste que 24 livres à perdre sur 40 pas si pire!!!!!C'est très encourageant

[nina24]

Bravo, continue! Je vous lis depuis le debut de poste, mais je l ai pas cette maudite motivation plus je pense a faire attention, plus je mange davantage! Mon probleme c est que la nourriture est devenu mon amie on dirait je mange mes emotions et mon stress. C est pr ca que cest tellement difficile pr moi... Je ss tres decouragee.. J ai ramasse 3 gros sacs de tres beau linge de marque ( zara, mango, mexx, guess...) que je fais plus! Je ss passee de 56 a 84 kg durant les 5 annees dernieres , j ai eu 3 enfants , la derniere en novembre 2011 elle a 3 mois. Bon, grace a l' allaitement j ai perdu 12 kg (24 livres) mais j ss trop grosse encore. ( mon dieu que j etais tellement fi e et ferme... ) j ai les larmes aux yeux .. J ai mal par tout dans mon corp a cause du poids...

[mini cocci]

Salut les filles! Moi depuis 3 semaines je fais du workout. Je me suis inscrite dans un cours de débutants et j'y vais 1 fois par semaine. Mais j'ai aussi découvert un site super que vous devriez toutes aller voir. Ça s'appelle Coach Club. C'est une site français et payant mais c'est pas cher et vous pouvez faire un essai de 15 jours gratuits. Le site en fait permet de faire de l'exercisse avec un coach. Tu peux choisir ta discipline ( aérobie, yoga, pilate, gym ball, stretching, dance etc...), ou tu leur laisse te conseiller dépendamment de ton objectif. C'est vraiment hot, moi j'en fait au moins 3 ou 4 fois par semaine à raison de 45 minutes la fois. Et tout ça durant l'heure de la sieste des cocos!! Tu peux le faire quand tu veux, c'est à volonté....Et tu as un nouveau cours à chaque fois, ce n'est pas comme quand tu achètes un dvd genre de Josée Lavigueur et que tu entends toujours les mêmes petites blagues et en plus le cours évolu, ça devient de plus en plus dur. Bref c'est comme d'avoir un coach privé!!
Je vous laisse le lien et allez voir ça, ça vaut la peine!!
http://www.coachclub.com/fr

Bonne chance!!

[maridgeve]

Moi je suis "stocker" à mon 15 livres de perdu depuis 1 semaine. Je fais full attention à ce que je mange, je fais du yoga durant la sieste (quand je peux, les enfants dorment pas tous..) Le soir je fais de la danse aérobique dans mon salon avec mes filles mais pas une livre de perdu cette semaine. Je démotive un peu car j'ai une séance de photos demain avec toute ma famille et j'aurais aimé perdre 2 livres de plus mais bon pas plus grave que ça...Il me reste 3 mois pour perdre 15 à 18 livres. Je lâche pas car je veux ma garde-robe flambant neuve promise par mon conjoint!
Je félicite celle qui perdre du poids ou qui ont changé leur mode de vie et j'Encourage celle qui voudrait changer et qui manque de motivation. Les 2 premières semaines sont toujours les plus durs que ce soit pour l'arrêt du tabac, alcool, c'est la même chose pour les régimes!!

[Madagascar]

Ahhh my god je vous parlais dernièrement que j'avais p-t une épine de l'oeil noir hahah j'ai consulter et c'est une fasciite plantaire. J'ai des anti-inflammatoires à prendre ainsi que pleins d'exercice à faire. Je suis même pas foutu de les faire. Mais j'aimerais bien perdre du poids misère car je voudrais retomber p-t enceinte de bb2.

Lachez pas les filles. Je vous encourage et vous envie.

[jasdez]

Bon bien c'est à mon tour d'embarquer... ça fait trois semaines que j'ai commencé et j'ai 2lbs de perdu!!! J'essaie de me motiver en fesant du tapis roulant le soir quand mes enfants sont couché...et là je me suis inscrite au défi 5/30. Alors on grignote des carottes au lieu des chips (malgré les tentations qui sont présentes quand on lit un super forum ici sur les chips...à en faire saliver !!! lolll) Je suis quand même fière de moi de m'avoir pris en main et d'avoir envie de bouger un peu plus et de manger un peu mieux!!! Des petits changements qui je l'espère feront une petite différence...

[maridgeve]

Bravo jasdez! Les petits changements à long terme peuvent une grosse différence! Des chips, c'est bon, mais pas pour la santé (c est ce que j ai pas arrêter de dire aux enfants c'est temps-ci..) Les carottes, miam beaucoup mieux! Juste le fait d'arrêter de grignoter le soir fait une différence. C'Est sur que c'est "plate" grignoter des carottes mais c'est la bonne chose à faire. Quand j'ai le goût de grignoter des chips, je mange des mini bretons (20 biscuits pour 110 calories environ) Je me sens beaucoup moins coupable haha.
Lâche pas!

[maridgeve]

Comment ca se passe votre régime? Pour ma part, les livres descendent beaucoup moins vite qu'on début..Ca me déprime un peu mais ma masse musculaire augmentent un peu. Les deux dernières semaines, j'ai perdu 2,8 livres (à l'opposé des 4 livres au 2 semaines du début). J'ai eu 2 grosses semaines émotives physiquement et psycologiquement.....j ai 2 enfants en intégration et ce n'est pas de tout repos....J'en ai une qui crie tout le temps my god...mettons que j'ai le gout de manger beaucoup plus pour reprendre de l'énergie et le soir mettons que je suis claquer faque l'exercice à pris le bord un ti peu..Je souffre de constipation tellement que la tite qui crit me stress....oh lala. J'ai hâte que tout reprenne sa place....
Je lâche pas. encore 13-18 livres à perdre et j aurais ma garde robe neuve et un beau corps comme "dans le temps" hahhaha (même si j'ai juste 26 ans lol)
Go les filles, j espere que vous avez pas lâcher!