Le Défi 60 jours !!

[Barbie-Sirène]

Je suis intéressée de perdre 10-15 livres. Je m'abonne a la discussion et je vous reviens quand je serai prête.

Riez pas, je n'ai pas de balance!

Je recois ce week-end, je ne sais pas si j'aurais le temps de magasiner pour l'acheter. Numérique, ou à quadrant???

A bientôt!

Oup's et pour le nombre de grammes en protéines je fais une règle de trois j'imagine?

[Raiponce]

Envoyé par Barbie-Sirène

Je suis intéressée de perdre 10-15 livres. Je m'abonne a la discussion et je vous reviens quand je serai prête.

Riez pas, je n'ai pas de balance!

Je recois ce week-end, je ne sais pas si j'aurais le temps de magasiner pour l'acheter. Numérique, ou à quadrant???

A bientôt!

Oup's et pour le nombre de grammes en protéines je fais une règle de trois j'imagine?

Pour la balance,peu importe t'en qu'elle pèse hihihi mais moi j'aime bien numérique

Pour ta question de grame en protéine...je suis tellement poche en math..va y avec l'exemple que je t'ai donné... moi j'ai fait mon poid % au poid de l'exemple ensuite j'ai fait le nombre de gramme de l'exemple X le nombre du total que sa ma donner avec mon poid % au poid de l'exemple..... je suis certaine que je t'ai mélangé lolll bref tu vois comment je suis poche en math hiihi

[nina24]

Ohhh que cela m'interesse, mais je suis trop decouragee.. A chaque fois que je decide de maigrir je grossis davantage
on dirait que le stress me fait manger.. Je cherche l plaisir et la compagnie dans le chocolat, ls chips, les cafes.. En route avec la music ou devant l'ordi quand le tps me le permet.. Je fais koi??
en tout cas, je dois perdre 14kg.. Un reve qui commence a etre un kirage pou moi
help!

[Barbie-Sirène]

Envoyé par Raiponce

Pour la balance,peu importe t'en qu'elle pèse hihihi mais moi j'aime bien numérique

Pour ta question de grame en protéine...je suis tellement poche en math..va y avec l'exemple que je t'ai donné... moi j'ai fait mon poid % au poid de l'exemple ensuite j'ai fait le nombre de gramme de l'exemple X le nombre du total que sa ma donner avec mon poid % au poid de l'exemple..... je suis certaine que je t'ai mélangé lolll bref tu vois comment je suis poche en math hiihi

Effectivement!!! Mélangé tu dit!!!!

Alors tu ne pourras pas répondre a ma prochaine question debors!!! Moi je m'entraine en step workout min. 3x semaine alors je dois peut-être augmenter mon apport en protéines sinon je vais mangé les murs en ti-pepère....

[Raiponce]

Envoyé par Barbie-Sirène

Effectivement!!! Mélangé tu dit!!!!

Alors tu ne pourras pas répondre a ma prochaine question debors!!! Moi je m'entraine en step workout min. 3x semaine alors je dois peut-être augmenter mon apport en protéines sinon je vais mangé les murs en ti-pepère....

Oui en effet tu devra ajusté les protéine.Les quantités que j'ai donné c'est surtout pour ceux qui ne font pas tellement d'exercice.Augmente un peu ta quantité de protéine si tu fais de l'entrainement.

(wow !! j'vais devenir diététitienne moi lollll je rigole )