Le Défi 60 jours !!

[Barbie-Sirène]

Envoyé par Raiponce

Pour la balance,peu importe t'en qu'elle pèse hihihi mais moi j'aime bien numérique

Pour ta question de grame en protéine...je suis tellement poche en math..va y avec l'exemple que je t'ai donné... moi j'ai fait mon poid % au poid de l'exemple ensuite j'ai fait le nombre de gramme de l'exemple X le nombre du total que sa ma donner avec mon poid % au poid de l'exemple..... je suis certaine que je t'ai mélangé lolll bref tu vois comment je suis poche en math hiihi

Effectivement!!! Mélangé tu dit!!!!

Alors tu ne pourras pas répondre a ma prochaine question debors!!! Moi je m'entraine en step workout min. 3x semaine alors je dois peut-être augmenter mon apport en protéines sinon je vais mangé les murs en ti-pepère....

[Raiponce]

Envoyé par Barbie-Sirène

Effectivement!!! Mélangé tu dit!!!!

Alors tu ne pourras pas répondre a ma prochaine question debors!!! Moi je m'entraine en step workout min. 3x semaine alors je dois peut-être augmenter mon apport en protéines sinon je vais mangé les murs en ti-pepère....

Oui en effet tu devra ajusté les protéine.Les quantités que j'ai donné c'est surtout pour ceux qui ne font pas tellement d'exercice.Augmente un peu ta quantité de protéine si tu fais de l'entrainement.

(wow !! j'vais devenir diététitienne moi lollll je rigole )