Besoin dun conseil pour parent (probleme dodo)

[Azana]

Envoyé par Émilie222

mes enfants ne boive presque pas de lait et n'ont aucune carence en calcium. on compense par autre chose simplement. jai déja lu quelque part une phrase qui ma fait sourire! lêtre humain est le seul animal qui boit du lait après être sevré. et en réalité on devrait faire comme les autres animaux et ne plus en boire a lage adulte. mais lindustrie fait en sorte de promouvoir les bienfaits. moi meme jen bois presque pas et je ne forcerais personne a en boire. par contre on fait attention davoir dautres sources de calcium dans notre alimentation. et je lajoute dans des potages, des sauces blanches maison, dans le gruau, céréales etc.

On ne parle pas ici de boire du lait ou non, on parle d'enlever tous les produits laitiers.

Ma question reste entière. Comment arrivez-vous à combler les besoins en calcium et autres vitamines et minéraux? Ce n'est pas un jugement mais un questionnement de bonne foi.

Ok, il existe du lait de soya. On retrouve du calcium dans d'autres aliments, mais il faudrait en manger une méchante quantité pour combler tous les besoin en calcium d'un enfant en pleine croissance.