Quoi faire j'suis épuisée

[ptitebibite]

C'est difficile de régler le problème tant que tu n'as pas cerné la cause.

Assures-toi d'abord qu'il ne s'agit pas d'un problème physique (intolérance, faim). Si tout va bien de ce côté, je te conseille la lecture du livre: Un sommeil paisible et sans pleurs, d'Elizabeth Pantley. Elle parle de plusieurs troubles du sommeil chez les bébés et de pistes de solutions visant à donner de bonnes habitudes de sommeil sans passer par la case "laisser pleurer son bébé". Faut être un peu patient, mais avec ma dernière, j'ai vite constaté une amélioration.

Bonne chance!