Rallye Minceur/santé 2014

[poussin]

bon cette semaine un petit 0.2 livre de perdu
je suis quand même contente avec tout le stress qui m'entour
(belle maman qui se meurt ) je travail fort sur moi même a gérer mes émotion et ma rage de manger pour me consoler

je vais me reprendre en main car je suis bonne ,je suis fine ,je suis belle et je suis surtout capable
bonne semaine les filles

[RSGendevenir]

Envoyé par poussin

bon cette semaine un petit 0.2 livre de perdu
je suis quand même contente avec tout le stress qui m'entour
(belle maman qui se meurt ) je travail fort sur moi même a gérer mes émotion et ma rage de manger pour me consoler

je vais me reprendre en main car je suis bonne ,je suis fine ,je suis belle et je suis surtout capable
bonne semaine les filles

Désolée pour ta belle-maman

0.2lb de perdu c'est quand même quelque chose... Vu les circonstances c'est sûr que la tentation est forte pour aller se réconforter en mangeant tout ce qu'on doit manger avec modération, mais comme tu dis:
tu es bonne/fine/belle/capable, alors garde cette détermination et tu atteindras ton butcourage

Bonne fin de semaine!

[Tholianne]

C'est stable mais stable... ça n'a pas de sens!!!

Je me suis trouvée ceci: https://www.youtube.com/watch?v=ROb-GUSB5KQ

Je devrais réussir à passer mon plateau.... ça a l'air hyper simple mais pas du tout!!! Je suais ma vie la première fois que j'ai complété ça!!

[RSGendevenir]

Envoyé par Tholianne

C'est stable mais stable... ça n'a pas de sens!!!

Je me suis trouvée ceci: https://www.youtube.com/watch?v=ROb-GUSB5KQ

Je devrais réussir à passer mon plateau.... ça a l'air hyper simple mais pas du tout!!! Je suais ma vie la première fois que j'ai complété ça!!

Merci pour le lien Tholianne!

Ça m'a l'air d'être une séance d'exercice très complète! Je commence dès ce soir... à suivre!

**Zut!!!! La vidéo n'est plus disponible suite à une réclamation pour atteinte aux droits d'auteur soumise par Empowered Media LLC. Moi qui me faisait une joie de faire les exercices là là... je vais voir si je peux trouver d'autre chose.**

[Tholianne]

J'ai trouvé un autre lien: https://www.youtube.com/watch?v=dDO9B1TF4Is

Bizarre qu'il ait été enlevé après que je l'aie partagé... enfin si ça se reproduit, fait juste inscrire Jillian Micheals Kickboxing dans la recherche de Youtube.

J'irai sûrement me procurer le DVD (il est une quinzaine de dollars si je me souviens bien).

Je me suis trouvée un tableau de "challenge" sur google. J'ai 4 défis par jour (planche, squats, crunchs et push-ups). Je vous mets le lien ici, il y a vraiment plein de tableaux!! ( https://www.google.com/search?q=we+c...ny%3B736%3B911 )

[poussin]

J'ai pas hâte de voir mon poids demain ma belle maman est décédé lundi après midi
et je n'ai pue retenir mes émotions et je n'ai pas vraiment fait attention
on verra bien le résultat ,a demain

[RSGendevenir]

Envoyé par poussin

J'ai pas hâte de voir mon poids demain ma belle maman est décédé lundi après midi
et je n'ai pue retenir mes émotions et je n'ai pas vraiment fait attention
on verra bien le résultat ,a demain

Ouf! Toutes mes sympathies à toi et à ta famille... prends soin de toi!

[Tholianne]

L'important pour l'instant est de penser à toi et à ta petite famille, toutes mes sympathies.

[Charlie Angel]

Mes sympathies poussin.... prend le temps de soigner ton coeur et ensuite tu prendras soin de ton corps...

[poussin]

Merci beaucoup les filles vous m'avez fait pleurer ce matin
mais c'est vrai que je suis a fleur de peau. j'apprécie votre marque d'affection et de sympathie ma belle maman nous protège et prend soins de nous maintenant

pour ce qui est de ma perte de poids j'ai quand même 2 livres en moins