mes enfants se couchent entre 7h30 et 20h00 selon leur degré de fatigue (et le mien

)... ils ont 6 et 8 ans
si la chicane dure depuis trop longtemps c'est dans leur chambre à 7h00, pas de téléprivilège!!!
ma fille commence à reconnaître ses signes de fatigue et nous a surpris à quelques reprises à nous demander d'aller se coucher à 7h15... nous l'encourageons à écouter ces signaux alors on en beurre épais quand elle va se coucher par elle-même, je crois que ça amène de saines fondations pour les habitudes de sommeil. mon gars aussi reconnait ses signes de fatigue mais a peur seul en haut alos il va tougher jusqu'à ce que sa soeur ou parfois papa vont se coucher...