Rallye régime 2

[Chez Clodie]

Je peux embarquer aussi, pour une ixième fois mais je crois bien que cette fois-ci, ça portera fruit.

Je suis mentalement prête et j'ai aussi fait appel aux services d'une coach pour perdre du poids de façon saine. Je fais au moins 30 min d'exercices 3 fois semaine et je suis à peut près mes menus suggérés et la tentation de gâteries n'est plus là

Je pars en camping samedi matin donc je vais planifier un peu mes repas, manger moins de hot-dog et hamburger Elle me montre des supers bons choix santé aussi et je suis loin de manger juste de la viande et des légumes. J'ai meme droit à des petits désserts de 100 cal après certains diner, et du yogourt glacée Chapman en collation ou en déssert en soirée.

J'ai meme trouvé des chips Chee ba je crois, pas calorique du tout, 90cal pour 2 tasses mais j'ai juste trouvé à la saveur de lime, mais c'est bon pareil

On se voit au 2 sem et je commence avec elle. Ce qui est merveilleux, C'est que je peux lui écrire tout le temps si j'ai des questions. J'ai perdu 2 livres cette semaine et elle prend des photos d'avant et après, des mensurations et tout.

Let's go girl, on est capable

[Madagascar]

Envoyé par Chez Clodie

Je peux embarquer aussi, pour une ixième fois mais je crois bien que cette fois-ci, ça portera fruit.

Je suis mentalement prête et j'ai aussi fait appel aux services d'une coach pour perdre du poids de façon saine. Je fais au moins 30 min d'exercices 3 fois semaine et je suis à peut près mes menus suggérés et la tentation de gâteries n'est plus là

Je pars en camping samedi matin donc je vais planifier un peu mes repas, manger moins de hot-dog et hamburger Elle me montre des supers bons choix santé aussi et je suis loin de manger juste de la viande et des légumes. J'ai meme droit à des petits désserts de 100 cal après certains diner, et du yogourt glacée Chapman en collation ou en déssert en soirée.

J'ai meme trouvé des chips Chee ba je crois, pas calorique du tout, 90cal pour 2 tasses mais j'ai juste trouvé à la saveur de lime, mais c'est bon pareil

On se voit au 2 sem et je commence avec elle. Ce qui est merveilleux, C'est que je peux lui écrire tout le temps si j'ai des questions. J'ai perdu 2 livres cette semaine et elle prend des photos d'avant et après, des mensurations et tout.

Let's go girl, on est capable

Ayoye je peux tu savoir c'est quoi son nom j'aimerais ca avoir une coach pour me motiver comme ca !

[Chez Clodie]

Envoyé par melango28

Ayoye je peux tu savoir c'est quoi son nom j'aimerais ca avoir une coach pour me motiver comme ca !

Salut ma belle, elle s'apelle Marie-Josée Viau, mais je suis en Outaouais et elle à Buckingham. Il y en a sûrement près de chez toi mais tu peux toujours entrer en contact avec elle, elle offre aussi d'autre option.

Je vais t'envoyer un mp si tu veux bien en pm.