Mal de dos et être RSG !!!

Envoyé par MamanJo

Mon chum est hyper fragile du dos, il a fait aussi des hernies.
Dès qu'il sent que ça l'approche il prend 2 advil liqui gel (anti douleur)..et pour lui ça fonctionne..le mal quitte sans empirer. Pas sur pour la somnolence, mais jpense pas..car il en prend le jour..

Essaye de dormir sur le dos le plus possible avec un oreiller pas trop épais de facon à ce que la colonne soit le plus droite possible.
À éviter : dormir sur le ventre, y'a rien de pire..!!

Aussi, lorsque tu n'as pas mal dans le dos, essaye de faire des entrainements pour renforcir ton dos..
Je sais qu'il y a des supers bons exercice à faire avec des ballons.
Mon chum avait rencontrer un spécialiste qui lui avait monté une série d'exercice pour renforcir le dos.
Quand tu dois te pencher, penche toi en fléchissant les genoux pour garder ton dos droit.
Quand tu force, fait le également avec les genoux, le moins possible avec le dos.

Alors voilà, je sais pas si tu connaissais ces petit truc...peut-être que ça pourra t'aider

Merci pour les trucs ma belle mais ayant ce problème depuis ma jeunesse, je l'est connaissais a peu près tous mais pas le advil donc je vais demander à mon n'amoureux qu'il arrête m'en acheter en finissant ce soir. Là j'ai l'air d'une barre de fer car j'ose presque pas bouger ouffffff ! J'en ai eu souvent avant et dans ces moments là, je marche 2 pas aux 10 minutes juste pour vous donner une idée. Quand j'allais à l'école pour mon DEP en secrétariat, j'en ai eu une, j'ai dû manquer 4 jours d'école et les autres jours, je marchais avec une chaise de bureau à roulettes pour m'appuyer dessus !

Mettons qu'on a pas la job pentoute pour ce blesser au dos