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lundi: tajine de pois-chiches aux fruits séchés<
mardi plat au chou
mercredi macaronis au fromage et salade verte
jeudi soupe au leghumes pains et fromage en cube
vendredi: quiche au saumon et brocolis
paté mexicain, patates pilées et légumes
omelette au fromage, cube de patates et fruits
coucous au tofu et légumes
tortellinis au fromage, sauce rosée basilic et origan
croquettes de tilapia maison, riz et légumes
lundi: pâté de saumon et crevettes avec salade verte
mardi: pain de viande et purée de patates
mercredi: tortellini primavera
jeudi: chili con carne
vendredi: poitrine de poulet au four avec légumes bouillis (carottes, brocoli et choux-fleur)
lundi: dinde avec purée de navet carotte et pomme de terre
mardi: hamburger et crudité
mercredi: omelette espagnol avec tranche de pain
jeudi: boeuf stroganoff et riz aux légumes
vendredi: longe de porc a la dijon avec pomme de terre et petits légumes au four
Lundi: Macaroni à la viande gratiné
Mardi: Salade de pâtes au jambon
Mercredi: Patate au thon et brocoli
Jeudi: Pain aux légumineuses, carotte et pâte sauce rosée
Vendredi: Cuisse de poulet à l'érable, riz et chou-fleur
jai essayer cette recette pour demain....je suis téméraire mais jme disais que ca pouvais etre bon...jai omis les epices par exemple...le gigembre et lail menthe c bien assez...
lundi: pater chinois
mardi:macaroni sauce a spagath
mercredi: riz a la mexicaine
jeudi: croquette de thon (fais maison) croquette de legume
vendredi: roti de boeuf et legume
jai essayer cette recette pour demain....je suis téméraire mais jme disais que ca pouvais etre bon...jai omis les epices par exemple...le gigembre et lail menthe c bien assez...
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