Pour les taches noires, je ne peux pas t'aider malheureusement.
Pour les serviettes sanitaires, tu prends la marque tu utilises habituellement, modèle de nuit, de préférence avec des ailes pour encore plus de protection. Les journées après avoir accouché, j'en mettais 2 pour faire une méga serviette qui allait du devant au derrière de mes bobette. Aussi, tu prends des vieilles bobettes de grand-mère, c'est les meilleures pour la protection


!