Ca dépend ou est ta douleur, un dos c'est grand
Si c'est au niveau des reins, cest probablement une entorse lombaire. Tu peux prendre des anti-inflammatoire prescrit par un médecin. L'important avec l'entorse lombaire est de continuer a être actif, marcher régulièrement ect. sans que ça tire. Le pire est souvent la position assise. Le chiro peut surement t'aider mais un médecin est tjs mieux pour un diagnostic.