Tu dis tomber au neutre lors de la pause. Est-ce parce que tu es épuisée de te sentir surpassée? Dors-tu bien le soir? C'est sûr que l'arrivée de bébé doit te causer un petit stress en plus.
Je n'ai pas de milieu familial, mais voici quelques idées :
- Fais-toi une liste de chose à faire (les quotidiennes, hebdomadaires, mensuelles) et classer par ordre de priorité.
- Prends-toi 1h ou 2 une journée pour planifer ta semaine.
- Vois ce que tu peux déléguer à ton conjoint.
- Apprendre à laisser aller. Ce n'est pas grave si tout n'est pas fait à la perfection.
- Préparer le repas du soir en plus grande quantité pour en avoir pour la garderie le lendemain.
- Ou faire affaire avec un traiteur.
- Utiliser des trousses éducatives.
- Demander à ton conjoint de te donner un coup de main pour les tâches ménagères de la maison.
- Tout dépendant de ton groupe d'amis, tu peux leur demander de t'aider un peu avec quelques tâches en en faisant un jeu. Ramasser les jouets, plier les serviettes de la garderie, etc...
Je suis une grande procrastineuse et en même temps un grande perfectionniste. Je sais que ça peut m'occasionner beaucoup de stress et j'essaie d'utiliser les moments où j'ai le plus d'énergie pour en faire le plus possible.
16/09/2013, 19:57
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