Il y a quelques temps j'ai mis dans un post un lien vers le cadre de référence Gazelle et Potiron du ministère. On y trouve beaucoup d'infos sur la sédentarité (définition, dangers) et une foule de moyens pour avoir un milieu qui favorise l'activité physique.
Comme le dit Amulette, les enfants doivent faire au moins 2 heures d'activités physiques d'intensité moyenne à élevée à tous les jours. Même s'il fait froid. Même s'il pleut. D'ailleurs, les chercheurs ont remarqué que l'intensité de l'activité est plus élevée lorsque les enfants initient eux-mêmes le jeu.
Je vous remets le lien vers le texte et je vous conseille vraiment de le lire si vous avez envie d'offrir un milieu de garde sain :
http://www.mfa.gouv.qc.ca/fr/publica...le_potiron.pdf