Personne rationnelles s'abstenir :-)

[Lilivivi]

J'aspire à ! Pour l'instant je lutte contre une dépression et de l'anxiété, alors tout ce que je réussis à long terme c'est de me culpabiliser de ne pas voir positif toujours !

Un jour mon tour viendra

[YING YANG]

Bon matin Lilivivi,
Pour débuter je me permet de vous faire un câlin de tendresse virtuel.
Ensuite , cet état d'esprit (car c,est un état d'être pour ma part) de percevoir notre quotidien de manière bénéfique ( positif) et comme le mentionne plusieurs penseurs est donné à tous ou presque , le plus difficile est de le maintenir.
Je crois que c,est une mission assez ardue , si je reprend votre expression de voir positif toujours.
Par contre chaque moment ou l'on réussi à transformer une pensée, une attitude, des gestes et les rendre bénéfiques et bien ce sont ces moments qui s'accumulent qui font la différence dans notre vie et par ricochet dans la vie des autres et transforment des contextes de vie disfonctionnels en contextes bénéfiques
Cela m,arrive de tomber dans des formes de pensées, des attitudes, des gestes qui ne sont pas bénéfiques du tout.
Je les accueille car je suis humaine avec ce que cela comporte, je me pardonne et je pardonne et je prend le temps de les transformer.
Ces moments surviennent souvent en période de grande fatigue soit corporelle ou émotionnelle ce qui fait la différence dans l,accueil de circonstances dérangeantes, troublantes ext...
La dépression est encore de nos jour méconnue dans sa globalité par la plupart des gens et c'est normal car c'est un état d'être assez complexe et particulier à chacun, chacune.
Si je puis me permettre Lilivivi de partager avec vous une partie des résultats de mes recherches concernant cette maladie car c,est maintenant reconnu comme étant une maladie ce qui est tant mieux car cela à permis aux personnes qui en souffre car c,est souffrant globalement autant physiologiquement que psychologiquement de pouvoir avoir de l'aide , se soigner et parfois en guérir.
Vous mentionnez que pour l'instant vous luttez, puis-je vous suggérer de plutôt l,accueillir car la pensée de '' lutter'' est une forme de bataille , de guerre.
ce qui demande de l'énergie que souvent on a presque plus dans cet état.
En l,accueillant et la reconnaissant comme faisant partie de notre quotidien actuel cela évite justement de ressentir de la culpabilité entre autre et bien d,autres aspects qui serait long à décrire ici.
cette étape de vie peut nous permettre de se recentrer sur soi, de redéfinir nos réels besoins intimes, de reprendre contacte avec soi ext....
Et pour finir je sais que ce que je vais vous proposer n,est pas miraculeux mais sont des outils que lorsqu'on les accumulent peuvent faire une différence.
Souvent dans un état dépressif les gens mangent moins ou pas du tout je vous invite à considérer une multivitamines et minéraux de qualité à prendre pour au moins une période de 3 mois consécutifs.
Les huiles essentielles aussi travaillent bien sur cet état vous pouvez faire une recherche sur internet.
La méditation, la musique qui fait vibrer les chakras de manière bénéfique.
J'ai présentement un livre que je me suis offert, il est cher à l,achat , par contre c,est un outil magnifique pour se diriger dans l,autonomie dans un processus de rétablissement
L'Aromathérapie, huiles essentielles du Québec et du monde, applications thérapeutiques de Michel Turbide , nouvelle édition , collection Santé-Arôme
Voilà en gros et je dépose à vos pieds tout ce dont vous avez besoin pour être profondément heureuse et en paix.

Envoyé par Lilivivi

J'aspire à ! Pour l'instant je lutte contre une dépression et de l'anxiété, alors tout ce que je réussis à long terme c'est de me culpabiliser de ne pas voir positif toujours !

Un jour mon tour viendra