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J'ai perdu 35lbs en 2 mois: attention !!!

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alagarderie.com Invité Statut: Messages: n/a	10/07/2009, 13:10 Karinours, ma mère est dans la même situation et ya pas de recette miracle malheureusement. C'est l'exercice... Ma mère marche en core son 4 km régulièrement et elle a 78 ans... Je tiens d'elle, je fait mon 6 km tous les matins quand la température le permet. Mais il faut absolument sortir tout ce qui est péché de ses armoires... Gäteaux, noixelle etc. Elle doit préférer le poisson aux viandes rouges, et boire du thé vert... Le yogourt est un dessert qui fait maigrir aussi... Il est important d'être raisonnable quand c'est le diabète qui gère ton corps..

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