Rallye Minceur/santé 2014

pop corn nature = une portion de grain entier!!

[Jen2111]

Envoyé par ecolorigolo

pop corn nature = une portion de grain entier!!

ahah sauf que mon popcorn a moi était extra-extra beurre (on a été en ajouter un de plus avant le début de film) accompagné de bretzel dog, chocolat, et bonbons :P en plus j'ai manger pizza pour le souper après mettons que je me suis peser 3 fois etre sur que ma wii se trompait pas

[roxanne20]

pour celle qui font des squad et des lunges et bien avez vous penser a aller faire du rollerblade quand il fait beau, car je vous jure que le patin c'est vraiment géniale pour travailler le bas du corps tout en ayant du plaisir et ne pas avoir l'impression de (souffrir) avec des exercises de musculations. Les squad et lunges sont très efficace je vous l'accorde, mais pour faire changement le roller pourrait être une bonne alternative. J'ai lu quelquepart qu,il disait de faire 15 minutes de sauts a la corde peut remplacer de faire des redressement assis. Mais 15 minutes sans arrêts!!
Bonne semaine les filles, go go go vous êtes capables!!!!

[Tholianne]

J'ai complètement oublié de vous dire que je me suis trouvée des DVD chez Dollorama de Karine Larose de Nautilus Plus (3$ au lieu de 15$) ça se fait très bien!!!

[roxanne20]

et puis les filles cette semaine ou en êtes vous? il a fait super beau ce week-end, avez vous eu la chance d'allé bouger un peu?

[RSGendevenir]

Envoyé par roxanne20

et puis les filles cette semaine ou en êtes vous? il a fait super beau ce week-end, avez vous eu la chance d'allé bouger un peu?

J'ai été mollo sur les exercices à cause de douleurs musculaires, mais malgré ça j'ai un 2lbs en moins (le fait que je mange de façon plus modérée a sûrement influé)... J'aime bien cette fréquence de 2lbs en moins chaque semaine si ça pouvait continuer

[Tholianne]

Oui!!! Il a fait tellement beau!!

J'ai une différence de 5 livres avec la semaine passée!! (Mes règles jouent un rôle mais ça fait du bien au moral )

[roxanne20]

Envoyé par Tholianne

Oui!!! Il a fait tellement beau!!

J'ai une différence de 5 livres avec la semaine passée!! (Mes règles jouent un rôle mais ça fait du bien au moral )

Super lâches pas!!
J,avoue qu'avec nos règles,,pas évident les rages de sucre qui nous pogne!!
Prends un grand verre d'eau quand ca arrive tu vas voir ca passe!!

[Tholianne]

Oh mais je ne me plains pas du tout.... c'est 5 livres en moins!!!

[roxanne20]

c'est excellent!!