Quelques conseils...

maridgeve · 01/02/2012, 05:38

Bilan de mon premier mois de régime: 7,2 livres de perdu. assez satisfaite. Je commence à perdre un peu de tour de taille et tour de bras. Mes pantalons commencent à etre trop grand et mon ventre se raffermit.! Je me félicite. Mon conjoint me paye une garde-robe flambant neuf cet été si j'atteint mon objectif! Ca, ca me motive à max!!
Plus de 22.8 livres à perdre.
Votre bilan?

Franfalie · 01/02/2012, 05:53

Moi j'aurais besoin d'un bon coup de pied au cul!! Je fais attention mais je suis pas motivé pantoute pour l’exercice. Je vais essayer de faire 30min d'eliptique et un peu de muscu durant la sieste.

Annie20 · 01/02/2012, 06:05

Salut les filles, j'ai pas eu le temps de vous lire, mais je ne vous oublie pas!

Lundi, je devais commencer un nouveau programme d'entrainement, mais après mon opération (je me suis fait enlevé mon stérilet, qui avait décidé d'aller se balader dans mon utérus) Ben j'avais mal au ventre et je suis rester relaxe. En plus, en arrivant à la maison à 2h, j'avais encore des amis (ce qui est normal) et j'ai recommencé à travailler et à trimballer ma petite de 30 livres... ca peut-être pas aider!

Je me suis pesé lundi matin et je crois que j'ai perdu 1.5 livres en faisant attention! Ce soir, je commencer le programme d'entrainement!!!

maridgeve · 01/02/2012, 06:39

Y en faut de la motivation! Moi je vais la chercher chez mon chum, il m'encourage à pas grignoter meme en crise haha et j'appel ma mère aussi, elle est au régime aussi donc on se conseille et s'encourage.
Moi, je vous encourage!

rocky · 01/02/2012, 06:59

moi ca va pas! jai pas été chez nous de la fin de semaine donc pas d'entrainement dimanche levé avec un rhume horrible et depuis on dirait que ma tete va exploser a chaque mouvement donc pas d'exercice... jai pris une marche hier mais ce matin la balance indique plus haut que je le croyais (ma balance n'avait plus de batterie alors je n'ai pas pu me peser avant de commancer...) résultat une bulle de péter a matin! pis jai peur sa vire en sinusite mon affaire

mais mon chum mencourage!!!

mais je me sens vraiment poche

maridgeve · 01/02/2012, 07:03

faut l'essayer place à l'Imprévu....comme les maladies...Une gastro pour perdre du poids serait le bienvenu.....BIN NON C'eST UNE JOKEE! haha :P

petite Marie · 01/02/2012, 10:44

Il ne faut pas se décourager. Je sais que c'est difficile. Ça fait 2½ semaines que j'ai starter le post, donc que j'ai commencé à faire attention à mon alimentation et à m'entraîner. J'ai perdu à date 7 livres en 2½ semaine et m'a pesé et dans 2 jours alors j'espère perdre une autre livre. J'aurais tellement le goût de me bourrer dans les chips le soir ou de manger une bonne poutine!!!! Mais je me retiens, mon chum me félicite et m'encourage aussi beaucoup.

Alors les filles gogogo on est capable!!!! On lâche pas

Madagascar · 01/02/2012, 12:16

Bonjour, j'étais supposé embarquer avec vous au début du post. Ben non je l'ai pas fait. GRRRRRR
C'est l'exercice qui me tue j'hais ça. Une autre problème que je dois règler. J'ai probablement une épine de lenoir au talon gauche. Estik que j'ai mal mal mal mal mal mal. Je dois aller voir un médecin pour une radiographie. Ensuite aller voir un orthésiste. Je fais parcontre quand même un peu attention. Depuis les fêtes je ne bois plus de boisson gazeuses. Je suis très fière. Je mange aussi beaucoup de légumes et fruits. Je bois 6-7 verres d'eau par jour.

Donc je crois avoir à règler mon épine de lenoir et ensuite l'exercice. J'ai tout en plus un beau tapis roulant à 2000$ et la wi avec zumba 2. Je vous félicite de vos efforts et lâchez pas les filles xox

petite Marie · 01/02/2012, 14:09

Ah les épine de lenoir j'en ai deux moi aussi une sur chaque pied. J'ai été voir un podiatre qui m'a fait des prothèses pour mes souliers et sérieusement depuis ce temps je n'ai presque plus mal. C'est pas une farce avant lorsque je me levais j'en avait de la difficulté à marcher...c'était l'enfer...

Madagascar · 01/02/2012, 19:22

Citation:

Envoyé par petite Marie

Ah les épine de lenoir j'en ai deux moi aussi une sur chaque pied. J'ai été voir un podiatre qui m'a fait des prothèses pour mes souliers et sérieusement depuis ce temps je n'ai presque plus mal. C'est pas une farce avant lorsque je me levais j'en avait de la difficulté à marcher...c'était l'enfer...

AHHH c'est encourageant ! Je suis motivée alors à aller consulter pour règler cela

Quelques conseils...

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