J'ai pris 13 livres cet hiver

[Maude]

Envoyé par fzakmj

Hahaha si ça peut vous encourager je suis rendu à presque 40 livres en moins depuis le début de l'automne ! Je compatise fort avec vous autres car je sais que c'est pas évident et surtout y'a le temps qui manque!

Quelques petits conseils pour t'aider dans ta rage de sucre et qui m'ont aider mon aussi.

-prendre un fruit
-boire de l'eau
-aller marcher
-faire des redressement-assis ou push-up (ça peut sembler naiseux mais c'est celui qui m'a aider le plus ! Au début je riais de ma diététiste mais c'est pas fou hahaha)

Ou encore vient nous parler sur le forum hahaha Des fois nous sommes tellements dans notre bulle que peut-etre ça t'aiderais :P

Bonne chance !

Sincèrement BRAVO Mélissa !! C'est tellement pas facile et tu le fais avec une telle maturité !! J'aimerais prendre un peu exemple sur toi.. je peux !?! lollll

Continue cocotte !! T'es capable et ça paraît

[fzakmj]

Envoyé par Maude

Sincèrement BRAVO Mélissa !! C'est tellement pas facile et tu le fais avec une telle maturité !! J'aimerais prendre un peu exemple sur toi.. je peux !?! lollll

Continue cocotte !! T'es capable et ça paraît

Bien sur que tu peux hahaha !

Tout le monde peut y arriver en fait mais c'est certain que ça prend de la persévérance. Je crois que sans votre aide et celle de la diététiste je serais encore au point de départ

Vous êtes capable j'en suis certaine ! Seulement 5 livres fait une grosse différence

Visez 30 minutes d'actvités physique, 3 repas (1 portion chaque et non deux comme je prennais avant !! ) et 2 collations et le tour est jouer !

On se vise tu de perdre ces livres en trop d'ici la fin de l'hiver ?!

GO GO GO

[PHANILIPRIX]

Envoyé par Maude

Je ne sais pas si ça fonctionne.. mais le '' coupe-faim '' ? Vendu en pharmacie.

Un truc aussi.. mets-toi des mémos un peu partout où tu as l'habitude d'aller chercher ton sucré !! Des mémos qui te parlent à toi !! Prend un verre d'eau.. à chaque envie de sucre... attends 10 mins pour voir si l'envie est encore là ( j'te gage qu'elle sera partie )

J'ai essayé ça criss ça goûte rien, j'ai trempé ça dans l'suc pis dans la crème fouéttée... ça marche pas j'ai été obligée d'acheter 4 bouteilles par repas sti j'ai pris 20 livres....

[Maude]

Envoyé par PHANIE

J'ai essayé ça criss ça goûte rien, j'ai trempé ça dans l'suc pis dans la crème fouéttée... ça marche pas j'ai été obligée d'acheter 4 bouteilles par repas sti j'ai pris 20 livres....

sans commentaires !!! ahahahah

[Maude]

Envoyé par PHANIE

J'ai essayé ça criss ça goûte rien, j'ai trempé ça dans l'suc pis dans la crème fouéttée... ça marche pas j'ai été obligée d'acheter 4 bouteilles par repas sti j'ai pris 20 livres....

Rendue là... essaye la lame de rasoir !! Çà! ça coupe l'appetit j'te jure !! lolll

[Chez Clodie]

Faite de petits dessert sucré, avec des fruits et ça aide pas mal et en plus, on mange des fruits comme des dattes, je fais de très bonne barres santé de Mincavi et c'Est délicieux meme si je ne suis plus cela...carré au dattes maison...je peux te donner des recettes si tu veux....

Et boire beaucoup d'eau, et moins de café comme moi...je suis à 5 par jours. Pas de commentaires s.v.p. les filles et je sais que je dois boire 250ml d'eau par café de plus, masi est-ce que je le fais ??? Là est la question ??

ok pour la recette mincavie...

[Marie03]

Ouin... ben dans quelques semaines je vais me joindre à vous pour perdre du poids!!! Je suis découragée à chaque fois que je me pèse, au moins je me dis que je vais en perdre une grosse partie à l'accouchement... mais bâtard, à ma fille j'ai pris seulement 22 livres... et après ma grossesse, j'ai perdu tout mon poids et même plus en fait, puisque quand je suis retombée enceinte je pesais 21 livres de moins qu'au début de ma 1ere grossesse... mais là je suis en train de tout rattraper... grrrrrr... je suis à 34 semaines, et j'ai pris 34 livres... alors cet été je vais être au "régime" mais en fait, je vais surtout faire attention à ce que je mange et aller prendre plein de marches, je peux pas faire de "vrai" régime vu que je veux allaiter encore...

Dites, par curiosité, vous avez pris beaucoup de poids enceinte??

Je commence à avoir pas mal hâte d'accoucher, entre autre pour me retrouver moi même!!

[PHANILIPRIX]

Envoyé par Maude

Rendue là... essaye la lame de rasoir !! Çà! ça coupe l'appetit j'te jure !! lolll

Ouin mais si jme manque ça fait un osti de dégat à ramasser... pi du sang c'est glissant twitt comme chu jva piller dedans... AHH NON j'abandonne

[PHANILIPRIX]

Envoyé par alagarderie.com

ok pour la recette mincavie...

AH J'ME SU ENCORE FAITE FOURRÉ... moi j'métais insrite à GROSSE À VIE... attend toi j'cancelle mon abonnement tu suite.