Moi ici la sieste est 2 hrs mais j'ai 3 grands de 4 ans dont un qui dort toujours , une qui dort une fois sur deux, et mon dernier ça jamais été un dormeux. Donc je lui demande de rester calme entre 45min à 1hrs parfois quand j'en ai vraiment de besoin.
Puis il peut se lever s'il reste calme devant la tv ou il peut prendre un livre ou un casse-tête.
Je faits des grosse journée de 6h30 à 17h00 parfois 17h30 alors parfois j'ai besoin d'un peu de temps pour décompresser. Car je dois faire le reste le soir(suivi, ménage, préparation d'activités) en plus de ma grosse journée alors pas toujours évident. S'il ne peuvent pas être calme c'est le tapis tout le long de la sieste.