Conseils pour se reposer vraiment la nuit?

[mecadieux]

Bonjour les filles,
Je me demandais s'il y en avaient de vous qui avait de bonnes manières de vraiment se reposer la nuit?
Je m'explique...
Je me lève a 6AM, me prépare, réveille le mari, réveille ma puce en or, prépare le café, prépare déjeuner, habituellement des toasts, je pars une brassée, mets l'autre à sécher, habille ma puce qui s'est finalement levée, va reconduire le mari et ma puce à la CPE. (la travail du mari est sur le chemin de la garderie).
Départ de la garderie, arrêt à la maison pour mettre le linge sur la corde et déjeuner.
Travail toute la journée, à la fin de la journée, je cours chercher ma puce à la garderie, reviens à la maison. Prépare le souper pendant que le mari s'occupe de la cocote.
Pendant que le souper cuit, passer l'aspirateur et epousseter.
On soupe, fait la vaisselle à 2, bain de la puce et dodo...
Moi, je finis par me coucher vers 9h30 parce que je dois repasser le linge du lendemain.
Mais quand je me lève le matin, je me sens plus fatiguée que quand je me suis couché le soir d'avant...
Vous avez des trucs pour bien dormir???
Je me réveille pas et je me lève pas durant la nuit, mais on dirait que je me repose pas....

Des idées SVP

Merci

Mélanie