Rallye minceur #3... qui embarque

[maridgeve]

good job blackspider, moi aussi j était contente quand j avais changé de section à la wii fit!
on continu, on est belle on est bonne et on est capable :P

[jasdez]

Bon pour faire pareil comme tout le monde moi aussi je bloque c'est temps-ci... mais avec les belles températures c'est toujours agréable de prendre une petit drumstick...pleins de calories Mais la je me suis inscrite à une course de 5km qui aura lieu au mois de septembre et je me suis mise à m'entrainer car mon orgueil va vouloir que je finisse la course ! Mais là aujourd'hui c'est la fête à ma fille et on s'en va au resto... y'aura surement une bonne salade dans le menu...

[Pinotte]

Envoyé par jasdez

Bon pour faire pareil comme tout le monde moi aussi je bloque c'est temps-ci... mais avec les belles températures c'est toujours agréable de prendre une petit drumstick...pleins de calories Mais la je me suis inscrite à une course de 5km qui aura lieu au mois de septembre et je me suis mise à m'entrainer car mon orgueil va vouloir que je finisse la course ! Mais là aujourd'hui c'est la fête à ma fille et on s'en va au resto... y'aura surement une bonne salade dans le menu...

Ha super, la course c'est vraiment génial. Un moment pour soi où on pense à ce que l'on veut avec de la musique plein les oreilles!!

Moi je cours mon demi-marathon début septembre... on est peut-être inscrite à la même course? Vas-tu courir ton 5km à Granby???

Mais tu vas voir, la course c'est démoralisant parce qu'on ne perd pas vraiment de poids (dans mon cas). Mais j'ai une taille de pantalon de moins en un mois... c'est bizarre! Faut pas regarder la balance, ça décourage, faut plutôt regarder les pantalons

Tu commences par quoi dans ton entraînement, combien de kilomètre? 1? 2? Si tu veux je peux t'aider à faire ton programme, je l'ai fait le mois passé, je suis rendue à l'étape 2 de mon programme, donc cette semaine c'est 5km et la semaine prochaine 6 et l'autre 7.....

[jasdez]

Envoyé par Pinotte

Ha super, la course c'est vraiment génial. Un moment pour soi où on pense à ce que l'on veut avec de la musique plein les oreilles!!

Moi je cours mon demi-marathon début septembre... on est peut-être inscrite à la même course? Vas-tu courir ton 5km à Granby???

Mais tu vas voir, la course c'est démoralisant parce qu'on ne perd pas vraiment de poids (dans mon cas). Mais j'ai une taille de pantalon de moins en un mois... c'est bizarre! Faut pas regarder la balance, ça décourage, faut plutôt regarder les pantalons

Tu commences par quoi dans ton entraînement, combien de kilomètre? 1? 2? Si tu veux je peux t'aider à faire ton programme, je l'ai fait le mois passé, je suis rendue à l'étape 2 de mon programme, donc cette semaine c'est 5km et la semaine prochaine 6 et l'autre 7.....

Salut Pinotte!!! Moi c'est à Québec que ja vais faire mon 5km. Pour mon entrainement j'ai trouvé un programme sur le site runkeeper basé sur 7 semaines et qui consiste comme but de tout simplement terminer le 5km. Donc c'est en alternance marche et course et là je suis rendu à 3.2km (400m course et récupération 400m à la marche). Mais bientôt ca va devenir 800m course pour 400m marche et ainsi de suite augmentation progressive. Toi est-ce que ton entrainement consiste en de la course continuelle??? Je sais pas si j'en serais encore capable??? Mais c'est vrai que ca fait du bien... moi je me lève plus tôt mais journée d'entrainement et je fais ca le matin avant que mes filles se lève et que mon chum ne quitte pour le travail. J'aurais jamais pensé mais ca me donne full d'énergie pour ma journée!!!

[Pinotte]

Envoyé par jasdez

Salut Pinotte!!! Moi c'est à Québec que ja vais faire mon 5km. Pour mon entrainement j'ai trouvé un programme sur le site runkeeper basé sur 7 semaines et qui consiste comme but de tout simplement terminer le 5km. Donc c'est en alternance marche et course et là je suis rendu à 3.2km (400m course et récupération 400m à la marche). Mais bientôt ca va devenir 800m course pour 400m marche et ainsi de suite augmentation progressive. Toi est-ce que ton entrainement consiste en de la course continuelle??? Je sais pas si j'en serais encore capable??? Mais c'est vrai que ca fait du bien... moi je me lève plus tôt mais journée d'entrainement et je fais ca le matin avant que mes filles se lève et que mon chum ne quitte pour le travail. J'aurais jamais pensé mais ca me donne full d'énergie pour ma journée!!!

Ben oui tu vas être capable voyons!!! Aies confiance le corps est tellement miraculeux! Moi c'est de la course non-stop que je fais. Je suis maintenant rendue à courir 8 km et étonnament, j'en ferais 2-3 de plus! J'ajoute un km par semaine pour en arriver à 21 MAIS TOUJOURS PAS DE PERTE DE POIDS... ÇA ME FAIT TELLEMENT C*****!!! Hahaha ça va venir, ça va venir...!!!

Le matin c'est tellement l'idée pour courir... il fait frais, ça sent bon, petite rosée, pas un chat dehors!!! Mais mon chum part à 6heures travailler donc faudrait que je me lève à 4h30... ouf!

[mamasita]

bonjour les filles.... j'ai une question pour vous, je ne sais pas si ma balance est folle ou elles sont toutes comme ça ! moi ma balance peut tellement varier en une seule journée matin au soir (c'est une numérique) j'ai facilement des écarts de 2 lbs ??? est ce que ça vous arrive ?

[Blackspider]

Envoyé par mamasita

bonjour les filles.... j'ai une question pour vous, je ne sais pas si ma balance est folle ou elles sont toutes comme ça ! moi ma balance peut tellement varier en une seule journée matin au soir (c'est une numérique) j'ai facilement des écarts de 2 lbs ??? est ce que ça vous arrive ?

Oui ta balance est folle!!! Elle devrait toujours indiquer des lbs en moins!!!! Et non comme mariedege dit, ton point varie dans la journée selon le rythme de ta digestion. Donc, essais de te peser le matin seulement alors ça sera moins déprimant que se coucher sur l'idée de quelques lbs en moins!

[maridgeve]

c'est normale! on mange et bois en une journée, c'est sur qu'on pèse plus lourd le soir! c'est pour ^ca qu'on doit se pesée à toutes les mêmes heures. Moi aussi le soir je pèse, facilement, 2 livres de plus.
Je recommence à "stagner" mon poids. Mon poids est stable depuis une semaine mais je comprend pourquoi, avec la fête à ma fille et les souper rapide car j'avais des rendez vous le soir....j'ai pas fait full attention. Mais en fin de semaine, je me prépare des repas santé pour la semaine et j'espère continuer à perdre du poids! J'ai pas encore atteint mon objectif.....mais au moins j'en ai perdu...

[Blackspider]

C'est pas toujours facile d'aller de l'avant...mais parfois en regardant tout le chemin parcouru, ça aide!!!!! Plus que 6 lbs avant mon 2 ième objectif!!!! La WII va ce faire aller pendant les siestes!

[jasdez]

Envoyé par Blackspider

C'est pas toujours facile d'aller de l'avant...mais parfois en regardant tout le chemin parcouru, ça aide!!!!! Plus que 6 lbs avant mon 2 ième objectif!!!! La WII va ce faire aller pendant les siestes!

Je viens moi aussi de recevoir la WII fit en cadeau et j'ai jouer toutes les siestes aussi ici depuis que je l'ai...c'est super motivant de bouger avec ça!!!