Mal de dos et être RSG !!!

Envoyé par chouchounne

consulte une ergothérapeute , elle m'a donnée des bons trucs pour la garderie
ceux dont c'est une clinique sportive sont les meilleur

Mon chum est un joueur de Rugby et il a un physio et il va l'appeller ce soir !

Moi je dis physio.

J'ai un vertèbre de trop dans le bas de mon dos.
Je suis donc née avec un mal de dos

Le truc qu'on m'a donné, c'est la physio sportive,
pour renforcer les muscles du dos. (qui sont souvent négligé)

En ayant des muscles plus fort, les risques de blessures diminue grandement.


Et puis sinon pour la garderie :

- Laissez les enfants grimper sur nous à place de les prendre (lorsqu'on est assise)
- Laisser 'glisser' les plus grand de nos bras à place de les déposer sur le sol.

Aussi, essaie de dormir les jambes surélevée par un coussin.