Rallye Minceur/santé 2014

[roxanne20]

Envoyé par ptitebibite

J'en ai fait extérieur l'été dernier. J'ai vraiment aimé et j'ai très rapidement vu une amélioration au niveau cardio et force. C'est très intense.

Je fais du karaté maintenant 2 soirs semaines.

J'ai vraiment hâte d'essayer!! Je ne sais pas si ou je vais a repentigny c'est intérieur ou extérieur, peu importe je vais (suer) pareil lol

C'est exellent le karaté, ma fille a commencer des cours et le samedi matin les parents peuvent en faire avec les enfants donc souvent c'est moi qui y vais avec elle!!

[Tholianne]

J'ai fait les modifications selon ce que j'ai lu. Si j'ai fait des erreurs ou si j'ai oublié quelqu'un ou même ajouté quelqu'un qui ne voulait pas être là, faites-moi signe, je ferai les changements!!

[RSGendevenir]

Envoyé par Tholianne

J'ai fait les modifications selon ce que j'ai lu. Si j'ai fait des erreurs ou si j'ai oublié quelqu'un ou même ajouté quelqu'un qui ne voulait pas être là, faites-moi signe, je ferai les changements!!

Tholianne, il y a eu une petite erreur au nivrau du poids à perdre: en fait c'est -15kg donc j'aimerais perdre entre 30 et 35lbs + raffermissement.

[Tholianne]

c'est rectifié

[ChristineJO]

J'embarque les girls!!!!

169 lbs de départ, perte de 20-25 lbs. Je me donne jusqu'au 1er juin pour atteindre ce but!

Let´s go! On est bonne, on est belle, on est CAPABLE!!!

[nanani]

J'ai une question.
Est-ce que je peux avoir un objectif autre que la perte de poids? Parce que mon objectif à moi serait de courir 45 minutes (par blocs de 15 minutes) environ 3 fois par semaine. Je le faisais avant ma deuxième grossesse, mais maintenant, ça fait 3 ans que je ne cours presque plus. Je me dis que les résultats vont bien paraitre un jour, mais je sais que si je me fixe un poids, ça va me décourager...

[Tholianne]

Envoyé par nanani

J'ai une question.
Est-ce que je peux avoir un objectif autre que la perte de poids? Parce que mon objectif à moi serait de courir 45 minutes (par blocs de 15 minutes) environ 3 fois par semaine. Je le faisais avant ma deuxième grossesse, mais maintenant, ça fait 3 ans que je ne cours presque plus. Je me dis que les résultats vont bien paraitre un jour, mais je sais que si je me fixe un poids, ça va me décourager...

Bien sûr!! Je te rajoute!!!

[*_Coffee Addict!!_*]

Cool! Mon poid de départ : 165 lbs, Objectif : 130 lbs
Objectif cardio : Mud Hero Mai 2015 (6km + 20 obstacles! )

[poussin]

C'est partie ce matin je commence go go go ont est capable

[Tholianne]

Je re-commence officiellement aujourd'hui!!!

J'ai eu une fin de semaine terrible avec des soupers improvisés qui ne m'ont pas aidée... en plus, une maman avait oublié de me donner des chocolats de Pâques jeudi passé alors elle me les a donnés ce matin... ils sont supers beaux et l;es mauvaises habitudes reprennent vite le dessus donc je me suis mise à grignoter (ce sont de tous petits chocolats emballés)... quand j'ai vu 230 calories pour 3 morceaux!!!!!! J'ai rangé le pot loin de moi!!!!